بر اساس تحقیقات، افراد مبتلا به مشکلات خواب ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشند. مشکلات خواب شامل خواب بی کیفیت، خواب زیاد یا خیلی کم، چرت زدن طولانی، آپنه خواب، خروپف و خروپف بود.
DOI: 10.1212/WNL.0000000000207249
همچنین، افرادی که 5 مورد یا بیشتر از این مشکلات را داشتند، خطر سکته مغزی حتی بالاتری داشتند. این مطالعه فقط ارتباط بین مشکلات خواب و سکته را نشان می دهد، اما نشان نمی دهد که مشکلات خواب باعث سکته مغزی می شود.
نتایج نه تنها نشان می دهد که مشکلات خواب فردی می تواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد، بلکه داشتن بیش از 5 مورد از این علائم می تواند در مقایسه با افرادی که هیچ مشکل خوابی ندارند، 5 برابر خطر سکته مغزی را افزایش دهد. نتایج نشان می دهد که مسائل خواب باید زمینه ای برای پیشگیری از سکته مغزی باشد.
این مطالعه شامل 4496 نفر بود که شامل 2243 نفر بود که سکته مغزی را تجربه کرده بودند در مقایسه با 2253 نفر که سکته مغزی را تجربه نکرده بودند. شرکت کنندگان به طور متوسط 62 سال سن داشتند.
آنها به سوالاتی در مورد رفتارهای خواب خود مانند کیفیت خواب، مدت زمان خواب، مشکلات تنفسی هنگام خواب، چرت زدن، خرخر کردن و خروپف پاسخ دادند.
کسانی که خیلی طولانی یا خیلی کم می خوابند در مقایسه با افرادی که به طور متوسط می خوابند در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی قرار دارند. در مجموع 162 نفر که سکته مغزی را تجربه کرده بودند، کمتر از 5 ساعت خوابیدند، در مقایسه با 43 نفری که سکته مغزی را تجربه نکردند. و 151 نفری که سکته کرده بودند بیش از 9 ساعت در شب می خوابیدند، در مقایسه با 84 نفری که سکته نکرده بودند.
مشخص شد افرادی که کمتر از 5 ساعت می خوابند، 3 برابر بیشتر از افرادی که به طور متوسط 7 ساعت می خوابند، در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. افرادی که بیش از 9 ساعت می خوابند، 2 برابر بیشتر از افرادی که 7 ساعت در شب می خوابند، در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.
افرادی که بیش از 1 ساعت چرت می زنند در مقایسه با افرادی که این کار را نمی کنند، 88 درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.
مشکلات تنفسی هنگام خواب نیز مورد بررسی قرار گرفت، مانند خروپف، آپنه خواب و خروپف. خطر سکته مغزی در افرادی که خروپف می‌کردند در مقایسه با افرادی که این کار را نمی‌کردند و افرادی که خروپف می‌کردند تقریباً 3 برابر بیشتر از افرادی که این کار را نمی‌کردند در معرض خطر سکته مغزی قرار داشتند. خطر ابتلا به سکته مغزی در افراد مبتلا به آپنه خواب تقریباً 3 برابر بیشتر از افرادی بود که این مشکل را نداشتند.
نتایج پس از محاسبه سایر عواملی که ممکن است بر خطر سکته مغزی مانند مصرف الکل، سیگار کشیدن، افسردگی و فعالیت بدنی تأثیر بگذارند، مشابه بود.
محدودیت مطالعه این بود که افراد علائم مشکل خواب را خود گزارش کردند، بنابراین ممکن است همه اطلاعات دقیق نبوده باشند.
عکس از Kampus Production از Pexels
آیا می خواهید از تصاویر ما در سایت خود استفاده کنید؟ برای جاسازی کد روی تصویر کلیک راست کنید