همه گاهی اوقات احساس تنهایی می کنند، حتی زمانی که تنها نیستند. اما در سال های اخیر، تنهایی آمریکایی ها تشدید شده است. با توجه به یک توصیه ای که توسط جراح عمومی در ماه مه ۲۰۲۳ منتشر شد، ما در بحبوحه اپیدمی تنهایی هستیم که ناشی از افزایش اتکا به فناوری، زمان کمتر حضوری … ادامه
در هفته های اخیر، چین و هلند افزایش موارد ذات الریه، به ویژه در میان کودکان را تجربه کرده اند. در حالی که چنین اخباری در ابتدا ممکن است باعث نگرانی شود، نگاهی دقیق تر به آمار و بینش کارشناسان نشان می دهد که این روند کمتر از آنچه به نظر می رسد نگران کننده … ادامه
مطالعه ای روی 58 کودک و نوجوان چاق نشان داد گروهی که رژیم کتوژنیک داشتند، کاهش وزن و کاهش بافت چربی نسبت به رژیم های کم کالری بیشتر بود. یافتههای مطالعه سلامت مؤسسه ملی آمریکا حاکی از آن است که ترکیب یک رژیم لاغری و فعالیت بدنی منجر به کاهش ۷ درصدی ریسک پیشرفت دیابت … ادامه
انواع مختلفی از شیر های گیاهی از جمله شیرهای سویا، بادام و نارگیل انتخاب های مناسبی برای رژیم کتوژنیک هستند. شما باید انواع شیرین نشده را انتخاب کنید. دانه هایی مثل چیا و تخم ریحان رو به رژیم غذاییتون اضافه کنید. یک جایگزین برای پنیر است و همچنین به عنوان پنیر گیاهی نیز میتوان از … ادامه
بیماری های شایع در کودکان همواره دیده می‌شود. در این بین برخی از آن‌ها بسیار نگران‌کننده هستند و برخی دیگر نیز بدون نیاز به استفاده از داروهای خاص یا حتی مراجعه به پزشک درمان می‌شوند. البته با توجه به سیستم ایمنی ضعیف‌تر کودکان نسبت به افراد بزرگ سال بهترین کار این است که با مشاهده … ادامه
اما من به شما توصیه میکنم که اگر میخواهید رژیم کتوژنیک را فوق العاده ادامه دهید، همان یک قاشق را هم حذف کنید. به علاوه بیشتر افراد قادر به دنبال کردن و پیگیری رژیم کتو نیستند و بعد از بازگشت به همان عادات غذایی، دوباره دچار افزایش وزن می شوند. همان طور که این رژیم … ادامه
شاید رژیم هایی وجود داشته باشند که باعث شوند در یک هفته ۷ کیلو وزن از دست بدهید، ولی انصافا رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر آیا با عقل خودتان جور در میآید؟ هر بار که شما چیزی می خورید انسولین تان خون بالا خواهد رفت؛ و زمانی که انسولین در بدن وجود داشته باشد چربیسوزی … ادامه
آیا تا به حال احساس می کنید که به یک آرایش صبحگاهی معجزه آسا نیاز دارید؟ به عنوان یک مادر، آسان است که احساس کنید صبح‌ها انرژی لازم برای تکمیل روز را به شما نمی‌دهند یا شما را برای زندگی در رشد تشویق نمی‌کنند. اکثر برنامه های صبحگاهی عالی به نظر می رسند، اما به … ادامه
بنابراین فردی که می خواهد رژیم کتوژنیک را در برنامه خود قرار دهد در درجه اول باید از وضعیت سلامت بدن خود کاملا با خبر باشد و سپس بر اساس هدفی که دارد، این رژیم غذایی را انتخاب و اجرا نماید. HUMAN موقعیت سیتوژنتیکی این ژن 19q13.1-q13.۲میباشد که روی بازوی بلند کروموزوم ۱۹ قرار دارد. … ادامه
تروما یک واکنش فیزیکی و عاطفی قوی به یک رویداد وحشتناک یا تهدید کننده زندگی، مانند یک بلای طبیعی، تصادف، یا تجاوز جنسی است. هنگامی که شخصی یک رویداد آسیب زا را تجربه می کند، مغز و بدن او اغلب به حالت بقا می روند. در کوتاه مدت این می تواند منجر به علائمی مانند … ادامه