پیری طبیعی با کاهش پیشرونده شناختی مرتبط است. محققان کشف کرده اند که تمرین و همچنین گوش دادن به موسیقی می تواند با تحریک تولید ماده خاکستری، زوال شناختی را در افراد مسن سالم تغییر دهد.
DOI: 10.1016/j.yirp.2023.100166
بیش از 100 فرد بازنشسته که پیش از این موسیقی را تمرین نکرده بودند، پس از آموزش پیانو و آگاهی از موسیقی به مدت 6 ماه تحت تعقیب قرار گرفتند.
مغز در طول زندگی خود را بازسازی می کند. ارتباطات و مورفولوژی مغز با توجه به تجربیات و محیط تغییر می کند، به عنوان مثال هنگام یادگیری مهارت های جدید یا غلبه بر عواقب سکته مغزی. با این حال، با افزایش سن، این “پلاستی مغز” کاهش می یابد. ماده خاکستری مغز که نورون ها در آن قرار دارند نیز از بین می رود. این به “آتروفی مغز” معروف است.
زوال شناختی به تدریج رخ می دهد. حافظه کاری یکی از عملکردهای شناختی است که بیشترین آسیب را می بیند و در مرکز فرآیندهای شناختی متعدد قرار دارد. حافظه کاری فرآیندی است که در آن اطلاعات به طور خلاصه نگهداری و دستکاری می شوند تا بتوان به هدفی دست یافت، که شامل ترجمه یک زبان خارجی یا به خاطر سپردن یک شماره تلفن به اندازه کافی برای یادداشت کردن آن است.
این مطالعه نشان داد که تمرین موسیقی و همچنین گوش دادن فعال می تواند به جلوگیری از کاهش حافظه کاری کمک کند. فعالیت هایی از این قبیل باعث افزایش انعطاف پذیری مغز می شود و با افزایش حجم ماده خاکستری مرتبط است.
اثر مثبت بر حافظه فعال نیز اندازه گیری شد. این مطالعه بر روی 132 بازنشسته سالم بین سنین 62 تا 78 سال انجام شد. یکی از الزامات مشارکت این بود که هیچ‌گاه در طول زندگی آنها بیش از 6 ماه هیچ درس موسیقی گذرانده نشده باشد.
محققان افرادی را می‌خواستند که مغزشان هنوز هیچ اثری از شکل‌پذیری مرتبط با یادگیری موسیقی نداشته باشد. حتی یک تجربه کوچک یادگیری در طول زندگی می تواند منجر به باقی ماندن آثار بر روی مغز شود و در نتیجه نتایج را سوگیر کند.
افراد بدون توجه به انگیزه نواختن ساز به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. گروه دوم در کلاس های شنیداری فعال به مدت یک ساعت با تمرکز بر شناخت سازها و تجزیه و تحلیل ویژگی های موسیقی در طیف گسترده ای از سبک های موسیقی شرکت کردند. افراد هر دو گروه باید روزانه 30 دقیقه تکالیف خود را انجام می دادند.
پس از 6 ماه، اثرات مشترکی هم برای نواختن ساز و هم برای گوش دادن به موسیقی پیدا شد. تصویربرداری عصبی افزایش ماده خاکستری را در 4 ناحیه مغزی درگیر در سطح بالایی از عملکرد شناختی در همه افراد، که شامل مناطق مخچه مرتبط با حافظه فعال بود، نشان داد. افزایش 6 درصدی در عملکرد حافظه کاری وجود داشت که به طور مستقیم با انعطاف پذیری مخچه مرتبط بود.
همچنین مشاهده شد که کیفیت خواب، کمیت تمرین روزانه و تعداد دروس پیگیری شده برای مدت مداخله بر میزان بهبود عملکرد تأثیر مثبت داشته است.
با این حال، تفاوتی بین دو گروه مشاهده شد. حجم ماده خاکستری در پیانیست‌ها در قشر شنوایی اولیه سمت راست، یک ناحیه مهم پردازش صدا، ثابت ماند، در حالی که در گروهی که در گوش دادن فعال شرکت می‌کردند، کاهش یافت. یک الگوی آتروفی مغز جهانی نیز در همه افراد دیده شد. بنابراین نمی توان نتیجه گرفت که با مداخلات موسیقی می توان مغز را جوان کرد، آنها فقط در مناطق خاصی از پیری جلوگیری می کنند.
تصویر توسط گرد آلتمن از Pixabay
آیا می خواهید از تصاویر ما در سایت خود استفاده کنید؟ برای جاسازی کد روی تصویر کلیک راست کنید