در دنیای تکنولوژی امروز، سلامت چشم اهمیت فزاینده ای پیدا می کند. ما به طور مداوم در معرض نور آبی پرانرژی قرار می گیریم که از صفحه های دیجیتال ساطع می شود در حین کار با رایانه یا پیمایش در رسانه های اجتماعی. در واقع، دکتر مارک گروسمن، نویسنده مراقبت از چشم طبیعی: راهنمای شما برای بینایی سالم و شفا، اخیراً اظهار داشت: “به عنوان یک اپتومتریست پزشکی یکپارچه برای بیش از 40 سال این احساس را دارم سیستم بینایی ما هر روز تحت فشار شدیدی است به عنوان یک فرد به طور متوسط بیش از 11 ساعت در روز از دستگاه های دیجیتال استفاده می کند.
این قرار گرفتن در معرض مداوم می تواند باعث سردرد، خستگی چشم، خشکی، فشار و تسریع علائم پیری شود. دریافت مواد مغذی مناسب و آنتی اکسیدان هایی که سلامت کلی چشم را در تمام قسمت های چشم هدف قرار می دهند، حیاتی است.
همانطور که گفته شد، بهترین مواد مغذی برای دستیابی به سلامت چشم چیست؟
محصول ویژه
مکمل Lightbody® Total Eye Health + فیلتر آبی نور
یک فرمول آنتی اکسیدانی سلامت بصری و عملکرد کامل که از انعطاف پذیری ماکولا و شبکیه پشتیبانی می کند، نور UV و آبی را فیلتر می کند و به بدن کمک می کند تا اثرات خشکی چشم، قرمزی یا فشار گاه به گاه را به حداقل برساند.
جلوی چشم: توت ماکی به دلیل آنتی اکسیدان های قوی که دارد به عنوان یک میوه فوق العاده در نظر گرفته شده است. ثابت شده است که توت ماکی در ترمیم تولید مایع اشک آور، همراه با تسکین علائم خشکی چشم مانند درد، قرمزی و خستگی، برتر است.
وسط چشم: عصاره گوجه فرنگی شامل لیکوپن که از انتقال لوتئین پشتیبانی می کند و خود را به عنوان یک آنتی اکسیدان در وسط چشم قربانی می کند تا از لوتئین و زآگزانتین محافظت کند زیرا آنها برای حمایت از شبکیه و ماکولا ساخته می شوند.
پشت چشم: لوتئین و زیگزانتین هر دو آنتی اکسیدان های طبیعی و زیستی هستند که از گل همیشه بهار به دست می آیند. آنها به طور ترکیبی برای فیلتر کردن نور UV با انرژی بالا و نور آبی برای حمایت و محافظت از شبکیه و ماکولا در پشت چشم کار می کنند. بدن به طور طبیعی این آنتی اکسیدان ها را در پشت چشم ذخیره می کند تا یک لایه محافظ به نام رنگدانه ماکولا ایجاد کند که می تواند به فیلتر کردن نور آبی از رسیدن به شبکیه کمک کند. آنها همچنین با افزایش سن از عملکرد چشم پشتیبانی می کنند. عصاره رزماری همچنین حاوی مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان است و از کشت سلولی سالم چشم، پیری و ترمیم چشم پشتیبانی می کند.
بسیاری از مواد مغذی اساسی دیگر وجود دارند که می توانند از سلامت چشم حمایت کنند. ویتامین A می تواند به حفظ عملکرد سالم سیستم ایمنی کمک کند و جزء ضروری رودوپسین، پروتئین حساس به نور در قرنیه است. ویتامین سی برای تشکیل بافت همبند، که شامل کلاژنی است که قرنیه شما را می سازد، حیاتی است. ویتامین E به عنوان یک پاک کننده رادیکال های آزاد عمل می کند و به عملکرد مجاری اشکی کمک می کند تا خشکی چشم را به حداقل برساند. در نهایت، شبکیه و مغز بیشترین حاملگی را دارند DHA اسیدهای چرب امگا 3 از هر قسمت از بدن این ماده مغذی برای سلامت شبکیه ضروری است و می تواند با بهبود کیفیت روغن روان کننده در اشک، به رفع خشکی چشم کمک کند.
حمایت از تمام جنبه های چشم به وضوح مهم است، اما برای دریافت این همه آنتی اکسیدان از کجا می توانیم جستجو کنیم؟ خب، به گفته دکتر مارک گراسمن، پاسخ این است که لایت‌بادی – یک برند مکمل‌های جامع که اخیراً توسعه یافته و مطابق با سبک زندگی تکنولوژیک مدرن است – دارای مکملی غنی از بسیاری از آنتی‌اکسیدان‌های ذکر شده در بالا است.
مکمل Lightbody Total Eye Health باید بخشی از پروتکل هر فرد برای کمک به بقا و شکوفایی در دنیای فناوری امروز باشد. -دکتر. مارک گروسمن
تصویر توسط رودی و پیتر اسکیتریانس از Pixabay
آیا می خواهید از تصاویر ما در سایت خود استفاده کنید؟ برای جاسازی کد روی تصویر کلیک راست کنید