شربت افرا غلیظ و چسبناک

شربت افرا غلیظ و چسبناک


آه ، لذت شربت افرا! در طول این سالها ، من بسیاری از شربتهای کم کربوهیدرات را آزمایش کرده و استفاده کرده ام. استفاده از شربت افرا خانم باترورثس بدون قند همیشه لذت بخش بوده است ، اگرچه من به ندرت از آن استفاده می کنم. آسپارتام وجود دارد ، بنابراین می دانم که دیگران نمی خواهند از آن استفاده کنند.

تورانی همچنین شربت های بسیار خوبی تهیه می کند ، اما من تصمیم گرفتم که تورانی برای آنچه که هست گران است. متوجه می شوم که بسیاری از مردم بودجه دارند و بسیاری از مردم دوست دارند غذای خود را بپزند. بنابراین ، من جرات کردم یک شربت افرا عالی تهیه کنم تا مکمل پنکیک یا مربائی باشد که به آن نیاز داشت.

من فقط می خواهم اشاره کنم که عصاره افرا که من استفاده کردم (پس از خواندن آن) ضعیف تر از بقیه است. بنابراین ، اگر از عصاره افرا غلیظ استفاده می کنید ، حتما 1/2 قاشق چایخوری را اندازه بگیرید. افزایش می یابد تا مطمئن شوید که طعم دلخواه خود را دریافت کرده اید!

1 فنجان شربت افرا ، در مجموع 4 وعده مصرف کنید

آماده سازی

  • 2 ¼ قاشق چایخوری روغن نارگیل
  • 1 قاشق غذاخوری کره بدون نمک
  • ¼ قاشق چایخوری صمغ زانتان
  • فنجان اکنون اریتریتول را تغذیه کنید
  • فنجان اب
  • ½ قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • 2 قاشق چایخوری عصاره افرا
  • اختیاری: قاشق چایخوری دارچین

اعدام

1. در یک مایکروویو ایمن 2 ¼ قاشق چایخوری روغن نارگیل ، 1 قاشق غذاخوری روغن و ¼ قاشق چای خوری صمغ زانتان مخلوط کنید.

2. کره و کره را در مایکروویو به مدت 40-50 ثانیه با هم مخلوط کرده و گرم کنید.

IMG_2381

3. در آسیاب پودر ¼ یک فنجان NOW Foods Erythritol. اگر قصد دارید از دارچین استفاده کنید ، به آن اضافه کنید.

P2135440

4. ¾ یک لیوان آب تصفیه شده و ¼ یک لیوان پودر اریتریتول را در مخلوط مخلوط کنید.

IMG_2386

5. نصف قاشق چایخوری عصاره وانیل و 2 قاشق چایخوری عصاره افرا را اضافه کنید. عصاره افرا شما می تواند متفاوت باشد ، بنابراین هنگام افزودن حتماً امتحان کنید.

IMG_2388

6. همه چیز را خوب مخلوط کنید تا ترکیب شود.

IMG_2390

7. مخلوط را در مایکروویو به مدت 40-60 ثانیه گرم کرده و هم بزنید. بگذارید خنک شود و سرو کنید!

IMG_2396

در وعده سرو یک لیوان ، می شود 56 کالری ، 5.39 گرم چربی ، 0.34 گرم کربوهیدرات خالص و 0.03 گرم پروتئینبه

شربت افرا غلیظ و چسبناک کالری چربی (g) کربوهیدرات (گرم) فیبر (گرم) کربوهیدرات خالص (گرم) پروتئین (گرم)
2 ¼ قاشق چایخوری روغن نارگیل 90 10.03 0 0 0 0
1 قاشق غذاخوری کره بدون نمک 102 11.52 0.01 0 0.01 0.12
¼ قاشق چایخوری صمغ زانتان 2 0 0.58 0.58 0 0
¼ فنجان NOW Foods اریتریتول 0 0 0 0 0 0
½ قاشق چایخوری عصاره وانیل 6 0 0.27 0 0.27 0
2 قاشق چایخوری عصاره افرا 24 0.01 1.06 0 1.06 0.01
جمع 224 21.56 1.92 0.58 1.34 0.13
در هر وعده (/ 4) 56 5.39 0.48 0.15 0.34 0.03


  • تخصص
    عناصر


  • آشپزی
    تجهیزات جانبی


  • آشپزخانه
    محصولات


  • افزودنی
    نیاز دارد

شربت افرا غلیظ و چسبناک

در هر وعده در هر فنجان ، این مقدار 56 کالری ، 5.39 گرم چربی ، 0.34 گرم کربوهیدرات خالص و 0.03 گرم پروتئین خواهد بود.

آماده سازی

  • 2 ¼ قاشق چایخوری روغن نارگیل
  • 1 قاشق غذاخوری کره بدون نمک
  • ¼ قاشق چایخوری صمغ زانتان
  • ¼ فنجان NOW Foods اریتریتول
  • یک لیوان آب
  • ½ قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • 2 قاشق چایخوری عصاره افرا
  • اختیاری: ½ قاشق چایخوری دارچین

اعدام

  1. در یک ظرف مناسب مایکروویو ، کره ، روغن نارگیل و صمغ زانتان را با هم مخلوط کنید. به مدت 40-50 ثانیه در مایکروویو قرار دهید.
  2. اریتریتول را در آسیاب ادویه آسیاب کنید تا خوب شود.
  3. روغن های مایکروویو ، آب و پودر اریتریتول را با هم مخلوط کنید.
  4. عصاره وانیل ، عصاره افرا و استویا را اضافه کنید تا طعم دار شود. در صورت نیاز به رقیق شدن بیشتر ، آب بیشتری اضافه کنید.
  5. در مایکروویو به مدت 40-60 ثانیه هم بزنید و بگذارید سرد شود.

https://www.ruled.me/thick-sticky-maple-syrup/


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *