سیر تفت داده شده در فر

سیر تفت داده شده در فر


بله ، درست کردن سیر بو داده به این سادگی است. اگرچه به خودی خود چندان کتو دوست نیست ، اما طعم خوشمزه ای را در بسیاری از غذاهای دیگر ارائه می دهد. سیر بو داده طعم عمیق تری از سیر را به دست می آورد ، اما کمی شیرینی را به قابلمه می آورد. این یک روش فوق العاده برای بدست آوردن طعم کمی متفاوت از سیر و استفاده از سیر به عنوان غذای جانبی است.

من نمی بینم افراد زیادی از این تکنیک برای سیر خود استفاده می کنند و واقعاً از دست می دهند. سیر بو داده طعم بسیار خوبی دارد – و استفاده از آن آسان است. می توانید نسبتاً زیاد از آن استفاده کنید زیرا مقداری از تلخی را که با سیر تازه دریافت می کنید از دست می دهد و در واقع می تواند به جای کم پشتی ، جزء اصلی نمایه عطر باشد. من چیزها را دوست دارم!

در استفاده از سیر بو داده ، دستور العمل های مورد علاقه شما چیست؟ نظرات خود را پایین صفحه با ما درمیان بگذارید! اوه ، و مراقب برخی از ایده ها در مورد نحوه استفاده از سیر بو داده در آشپزی روزانه خود باشید – به زودی برخی از آنها را پست می کنم!

12 سر سیر بو داده در فر می دهد

آماده سازی

  • 12 فصل سیر
  • فنجان روغن زیتون

اعدام

1. سر سیر خود را آماده کنید. من پیشنهاد می کنم از سطحی استفاده کنید که بعداً برای تمیز کردن آسان مخلوط شود. فر را روی 400 درجه فارنهایت گرم کنید.

IMG_9549

2. با شست و کمی فشار ، پوست “کاغذی” را از سیر جدا کنید. لازم نیست همه لایه ها را جدا کنید فقط تا زمانی که بتوانید بدون اعمال فشار زیاد “کاغذ” بیشتری را جدا کنید. پس از انجام این کار ، حدود 1/2 اینچ از سر سیر را برش دهید تا حبه ها قابل مشاهده باشند.

IMG_9555

3. پوست سیر بلااستفاده را دور بریزید و سرهای سیر را به ظرف مناسبی با فویل زیر اضافه کنید.

IMG_9560

4. حدود 2 قاشق غذاخوری بریزید. روغن زیتون روی یک سر سیر. در کل حدود 1/2 فنجان (با عرض پوزش برای عکس های رنگی ، من دستور غذا را شب تهیه کردم تا چراغ های آشپزخانه روی سیر منعکس شود و رنگ آنها زردتر به نظر برسد)

IMG_9568

5. سیر را محکم در فویل بپیچید.

IMG_9570

6. در فر قرار دهید و به مدت 35 دقیقه بپزید. سیر را هر 10 دقیقه چک کنید – می خواهید حبه ها به رنگ طلایی روشن باشند.

IMG_9578

7. پس از اتمام ، اجازه دهید سیر خنک شود. وقتی می توانید با آن در دستان خود کار کنید ، می توانید پوست اضافی اطراف میخک را بکنید یا برش دهید و میخک کامل را بردارید.

IMG_9581

8. در یک شیشه بنایی و در یخچال نگهداری کنید. حدود 2 هفته در یخچال یا 3 ماه در فریزر دوام می آورد. من دوست دارم نیمی را یخ بزنم و نیمی را نگه دارم.

طرز تهیه سیر خوشمزه و پخته شده برای استفاده در تقریباً هر دستور العمل!  از طریق www.ruled.me به اشتراک گذاشته می شود

این باعث می شود 12 سر سیر کامل بو داده شود. در 1 قاشق چایخوری سیر (1 حبه بزرگ)، این است 4 کالری ، 0.01 گرم چربی ، 0.83 گرم کربوهیدرات خالص و 0.18 گرم پروتئینبه این شامل روغن زیتون نمی شود.

سیر تفت داده شده در فر کالری چربی (g) کربوهیدرات (گرم) فیبر (گرم) کربوهیدرات خالص (گرم) پروتئین (گرم)
1 قاشق چایخوری سیر 4 0.01 0.93 0.1 0.83 0.18


  • تخصص
    عناصر


  • آشپزی
    تجهیزات جانبی


  • آشپزخانه
    محصولات


  • افزودنی
    نیاز دارد

سیر تفت داده شده در فر

این باعث می شود 12 سر سیر کامل بو داده شود. در 1 قاشق چایخوری سیر (~ 1 حبه بزرگ) ، 4 کالری ، 0.01 گرم چربی ، 0.83 گرم کربوهیدرات خالص و 0.18 گرم پروتئین است. این شامل روغن زیتون نمی شود.

آماده سازی

  • 12 سر سیر
  • 1/2 فنجان روغن زیتون

اعدام

  1. لایه های بیرونی کاغذ را از سیر جدا کنید تا به نقطه ای برسید که برای لایه برداری پوست “کاغذی” باید فشار زیادی وارد کنید.
  2. فر را روی 400 درجه فارنهایت گرم کنید.
  3. 1/2 اینچ را از بالای هر سر سیر برش دهید. سیر را در ظرفی که در فر قرار دارد و داخل آن فویل قرار دهید قرار دهید.
  4. 2 قاشق غذاخوری بریزید روغن زیتون در هر سر سیر – در مجموع حدود 1/2 فنجان.
  5. فویل را محکم دور سیر بپیچید و به مدت 35 دقیقه بپزید. سیر را بررسی کنید و در صورت لزوم با فاصله 10 دقیقه به پخت ادامه دهید.
  6. پس از اتمام ، حبه های سیر باید به رنگ طلایی روشن باشند (برخی تیره تر ، به این معنی که نرم تر خواهند بود).

https://www.ruled.me/oven-roasted-garlic/


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *