کاهش قند اضافه شده به 6 قاشق چایخوری در روز می تواند به بهبود سلامت کمک کند


پس از بررسی جامع شواهد، محققان توصیه کرده اند مصرف شکر اضافه شده را به حدود 6 قاشق چایخوری در روز کاهش دهید و نوشیدنی های شیرین شده با شکر را به کمتر از 1 وعده در هفته محدود کنید.

بریدن شکر اضافه شده به 6 قاشق چایخوری در روز می تواند به بهبود سلامت کمک کند