چای سبز محصول چین است که تولید و توزیع آن به سایر کشورهای شرق آسیا نیز سرایت کرده است. انواع مختلفی از چای سبز وجود دارد که با توجه به تنوع استفاده، شرایط رشد، روش‌های باغبانی، فرآوری تولید و زمان برداشت، تفاوت های چشمگیری دارند. اگرچه تحقیقات زیادی در مورد اثرات احتمالی مصرف چای سبز … ادامه
این گیاه قرن‌ها است که به دلیل داشتن خواص دارویی خود شناخته می‌شود. گیاه گزنه تقریباً در سراسر جهان رشد می‌کند اما در اروپا، آمریکای شمالی، شمال آفریقا و مناطقی از آسیا بیشتر از سایر نقاط یافت می‌شود. استفاده از این گیاه در طب گیاهی بسیار رایج است. برگ‌های جوان گزنه را می‌توانید مانند دیگر … ادامه
باید و نبایدهای انتخاب نوشیدنی برای کودکان را یاد بگیرید تا سراغ نوشیدنی‌های ممنوعه برای کودکان نروید. برنا در خبری نوشت:کودکان زیر ۶ ماه، حتما باید فقط شیر مادر بخورند. کودکانی که ۶ تا ۱۲ ماه دارند، می‌توانند در طول روز، در کنار شیر مادر، آب هم بنوشند و کودکان بالای یک‌سال می‌توانند نوشیدنی‌های متنوع … ادامه
امپراتور شارلمانی (یکی از امپراتوران روم) آنچنان جذب رازیانه شده بود که این گیاه را به اروپا برد و آن را در زمینهای خود پرورش داد. فواید رازیانه هم در آشپزی و هم در موارد درمانی کاربرد دارد. رازیانه در بسیاری از آشپزی‌های مختلف، از آشپزی هندی گرفته تا ایتالیایی استفاده شده و تمام بخش‌های … ادامه
شادی در خانواده نقش مهمی در سلامت و پایداری روابط دارد. شادی موجب می‌شود اعضای خانواده احساس رضایت و خرسندی کنند و در مقابل چالش‌ها مقاوم‌تر باشند. فعالیت‌های مشترک، گفت و گوهای صمیمانه و حمایت متقابل، می‌تواند به ایجاد فضایی شاد و مثبت در خانواده کمک کند. شادی در خانواده به عنوان یک پایه محکم … ادامه
همه ما در زندگی خود لحظاتی را داریم که آرزو می کنیم با خردی که در طول زندگی به دست آورده ایم، می توانستیم به گذشته سفر کنیم. این امر مخصوصاً برای ما زنان صادق است. چراکه زنان معمولاً با چالش‌ها و موانع بیشتری در زندگی خود روبه‌رو می‌شوند و نقش‌ها و انتظارات متعددی را … ادامه
یین بودن پلاکت خون نوعی اختلال خونی است و معمولاً عوارض جدی ندارد اما در شرایط آسیب‌دیدگی می‌تواند روند انعقاد و لختگی خون را تحت‌تأثیر قرار دهد. تعداد پلاکت خون معمولاً به دلیل بیماری‌های زمینهای و عوارض جانبی مصرف برخی داروها کاهش می‌یابد که در ادامه به شرح این موارد می‌پردازیم: مصرف الکل، ترکیبات سمی … ادامه
این گیاه در حالت‌های مختلفی مثل دمنوش، خشک شده و روغن در بازار موجود است تا شما بتوانید تماما از خواص و فواید آن برای بدنتان استفاده کنید. در این مقاله یک راهنمای جامع از این گیاه محبوب را در اختیار شما قرار خواهیم داد. اسطوخودوس چیست؟ اسطوخودوس (Lavender)، گیاهی با گل های بنفش معطر … ادامه
«یاسمین کاراچی والا» کارشناس تناسب اندام پیلاتس درباره «اهمیت تغذیه برای بازسازی عضلات پس از ورزش» در تایمز آف ایندیا نوشته است: معتقدم یک رژیم غذایی مغذی کلید حفظ سلامتی است. توصیه من همیشه حفظ یک رژیم غذایی متعادل با ترکیب میوه‌ها و سبزیجات فصلی به همراه یک مشت بادام است. این کارشناس تناسب اندام … ادامه
اول از همه، اینکه ویتامین F بر خلاف اسمش واقعاً یک ویتامین نیست، بلکه شامل دو نوع چربی به نام‌های آلفا لینولنیک اسید (ALA) و لینولئیک اسید (LA) است. این را هم بدانید که بدون این اسیدهای چرب نمی‌توان زندگی سالمی داشت. ویتامین F – چربی‌های خوبآلفا لینولنیک اسید و لینولئیک اسید هر دو از … ادامه