نوشته شده توسط مگی بلوم / بررسی توسط ری اسپاتز
بیشتر افراد، به خصوص افراد خوداشتغال، مراجعه به پزشک را سخت می دانند. اگر منتظر بمانید تا بیمار شوید و به پزشک مراجعه کنید، ممکن است زمان و هزینه بیشتری را صرف مراقبت های بهداشتی کنید تا زمانی که کنترل خود را حفظ کرده باشید. ما دلایل زیادی را بررسی می کنیم که حتی اگر احساس خوبی ندارید باید به پزشک مراجعه کنید.
1. با پزشک مراقبت های اولیه خود ارتباط برقرار کنید
اگر مراجعه به پزشک مراقبت های اولیه خود را به تعویق انداخته اید، اکنون زمان بسیار خوبی برای انتخاب یکی و شروع ایجاد آن رابطه است. اهمیت این ارتباط چیست؟ داشتن یک پزشک قابل اعتماد اغلب مستلزم داشتن فردی است که با جزئیات تاریخچه پزشکی شما آشنا باشد و می تواند به شما در برنامه ریزی برای آینده ای سالم کمک کند.
شاید در گذشته تجربه منفی داشته اید، اما نباید مانع از تمرکز شما بر روی آینده شود. پزشکی را پیدا کنید که برای شما مناسب است و به او اعتماد دارید. این ممکن است آغاز یک ارتباط فوق العاده و نجات بخش باشد!
معاینه منظم در مطب پزشک ارزان است، به خصوص با بیمه خوب. معاینات بهداشتی منظم به پیشگیری از مشکلات سلامتی مهم که ممکن است خطرناک و پرهزینه باشند کمک می کند. معاینات منظم با پزشک خانواده ممکن است به شما در جلوگیری از جراحی، دارو و سایر روش های پرهزینه در برخی موارد کمک کند.
2. کنترل بیماری
این یک واقعیت شناخته شده است که هر چه یک بیماری یا شرایط طولانی تر باقی بماند، بدتر می شود. مراجعه منظم به پزشک خانواده ممکن است به تشخیص بیماری قبل از گسترش و تبدیل آن به شرایط خطرناک کمک کند. بر اساس شاخص های بحرانی، این امر در مورد بیماری هایی که هنوز تظاهر نکرده اند اما ممکن است نیز صادق است. به عنوان مثال، یک ویزیت پزشکی ممکن است به شما هشدار دهد که در حال ابتلا به فشار خون هستید و باید سبک زندگی خود را تغییر دهید.
ممکن است بلعیدن این قرص سخت باشد، اما انجام اصلاحات لازم در حال حاضر آسانتر از صبر کردن برای پنج یا 10 سال دیگر است. در موارد خاص، به ویژه در مراحل اولیه سرطان، معاینات پزشکی منظم ممکن است نجات دهنده باشد.
3. هر گونه خطر بالقوه سلامتی را شناسایی کنید
یکی دیگر از دلایل عالی برای مراجعه به پزشک، اطمینان از اینکه هیچ خطر جدی سلامتی کنترل نشده است. اگر خانواده شما سابقه مشکلات خطرناکی دارند، فوراً با پزشک خود مشورت کنید. سابقه خانوادگی شما نیز ممکن است شما را در معرض خطر قرار دهد و نمی خواهید منتظر بمانید تا متوجه شوید.
لطفاً با پزشک خود مشورت کنید تا خطرات را بررسی کنید و برنامه ای برای کاهش آنها ایجاد کنید. پزشک شما هر آزمایش دیگری را که ممکن است لازم باشد ارزیابی خواهد کرد.
علاوه بر این، شما باید با روابط با موسسات مناسب برای مشکلات رایج مانند سرطان سینه و سایر خدمات مرتبط مانند درمان فیبروم رحم در ممفیس، TN آشنا باشید.
مردم یک نسل پیش فقط زمانی که بیمار یا نزدیک به مرگ بودند به پزشک خود مراجعه می کردند. مراقبت های بهداشتی پیشگیرانه به طور فزاینده ای رایج شده است زیرا افراد دانش و کنترل بیشتری بر سلامت خود به دست می آورند. افراد به دنبال راهنمایی پزشکی برای حفظ یک سبک زندگی سالم بر اساس پیشگیرانه هستند.
آنها می خواهند با رعایت رژیم غذایی سالم، وزن و سطح فعالیت بدنی، شانس ابتلا به اختلالات یا بیماری های مختلف را کاهش دهند.
4. بیماری های مرتبط با استرس را بشناسید
اختلالات مرتبط با استرس به دلیل دنیای پرهیجان و پرشتاب ما با برنامه‌های کاری سخت و تعهدات شخصی در حال افزایش است. معاینات پزشکی منظم ممکن است به شناسایی این اختلالات قبل از جدی شدن کمک کند، و پزشک ممکن است گاهی اوقات تعطیلات را پیشنهاد کند!
5. وزن بدن را سالم نگه دارید
بدن انسان ماشین پیچیده ای است که از چندین سیستم به هم پیوسته تشکیل شده است که عملکرد آن را حفظ می کند. همانند یک موتور، بدنه باید به طور منظم مورد بازرسی قرار گیرد تا اطمینان حاصل شود که همه سیستم ها به درستی کار می کنند و همه چیز در شرایط خوبی است.
با گذشت زمان، علائم و شاخص های حیاتی مانند وزن، فشار خون، کلسترول و غیره باید بررسی شوند. تغییرات ممکن است نشان‌دهنده این باشد که چیزی اشتباه است یا اینکه چیزی باید در رژیم غذایی یا محیط اطراف مورد توجه قرار گیرد.
پیشگیری برای سلامتی طولانی مدت حیاتی است. معاینات معمول غربالگری، آزمایش‌های آزمایشگاهی و ایمن‌سازی ممکن است به پیشگیری از اختلالات جدی‌تر کمک کند. مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که از معاینات بهداشتی برنامه ریزی شده یا کارهای آزمایشگاهی پیروی می کنید. حداقل، فراموش نکنید که واکسن آنفولانزای سالانه خود را دریافت کنید!
شما کنترل سلامتی خود را در دست دارید. هر روز بر اساس تصمیمات خود بدن خود را هدایت می کنید که سالم یا بیمار باشد. آنچه می خورید، نحوه ورزش و مراقبت از سلامت روانی بر عملکرد بدن شما تأثیر می گذارد.
مشترک ما شوید باشگاه سلامت مورد اعتماد خبرنامه برای اطلاعات بیشتر در مورد نکات طبیعی زندگی، سلامت طبیعی، بهداشت دهان و دندان و مراقبت از پوست. اگر به دنبال منابع بهداشتی بیشتری هستید، حتماً آن را بررسی کنید فهرست منابع سلامت قابل اعتماد.
نوشته شده توسط:
مگی بلوم از دانشگاه یوتا ولی در رشته ارتباطات و نویسندگی فارغ التحصیل شد. او در اوقات فراغت خود عاشق رقصیدن، خواندن و نان پزی است. او همچنین از مسافرت و جستجو در مکان های جدید برانچ لذت می برد.
بازبینی شده بوسیله:
بنیانگذار ری اسپاتز علاقه زیادی به همه چیزهای طبیعی دارد و مطالعه زندگی در مورد طبیعت را به عنوان مرتبط با سلامتی و رفاه انجام داده است. Ray پیشگامی شد که محصولاتی را به بازار عرضه کرد که فوق‌العاده مؤثر و عاری از مواد شیمیایی و افزودنی‌های مضر هستند. به همین دلیل ری شکل گرفت محصولات بهداشتی قابل اعتماد، شرکتی که می توانید برای محصولات تمیز، موثر و سالم به آن اعتماد کنید. ری یک باغبان ارگانیک است، عاشق ماهیگیری، پیاده روی و آموزش و راهنمایی مردم برای راه اندازی مشاغل جدید است. می‌توانید کتاب «چگونه بر اساس کلام خدا در کسب‌وکار موفق شویم» را به صورت رایگان در این آدرس دریافت کنید. www.rayspotts.com.