دانه چیا سرشار از امگا3 و تنظیم کننده قند خون، فشار خون و…
دانه چیا یا همان دانه چیا سالبا و چیا طلایی، نوعی دانه است که از گیاهی بومی مناطق آمریکای مرکزی به دست میآید. اصالت دانه چیا به مناطق مکزیک برمیگردد. این دانه معمولاً به عنوان یک شبهغلت شناخته میشود، اما با وجود شباهت با غلات، دارای میزان فیبر بسیار بالایی است که با فیبرهای موجود … ادامه