Keto Raspberry Cream Cheese Coffee Cake

کیک کتو با پنیر خامه ای کتو کیک


من از یک تکه خوب کیک قهوه صبح شنبه با یک قهوه سیاه و گرم خوب لذت می برم. اگرچه گاهی اوقات من چیزی بیشتر از یک تکه کیک قهوه می خواهم ، هر چند به همان اندازه خوشمزه. این کیک قهوه با پنیر خامه تمشک دقیقا در این مکان قرار می گیرد!

این کیک کتو با قهوه شامل 4 لایه است: یک لایه کیک ، سپس یک لایه غنی از پنیر خامه ای ، سپس یک تارت + یک لایه تمشک شیرین و روی آن یک لایه دوست داشتنی استروژل با بادام پوشانده شده است.

او 12 وعده کیک کیک با پنیر کتو و تمشک دریافت می کند

آماده سازی

سس تمشک:

  • 3 قاشق غذاخوری مخلوط استویا / اریتریتول
  • 1/4 قاشق چایخوری صمغ زانتان
  • 2 قاشق غذاخوری اب
  • 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
  • 1 فنجان تمشک

چاشنی با پنیر خامه ای:

  • 8 اونس پنیر خامه ای، نرم شده
  • 2 قاشق غذاخوری مخلوط استویا / اریتریتول
  • 1 بزرگ تخم مرغ
  • 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل

کیک:

  • 2 فنجان آرد بادام
  • 1/2 فنجان مخلوط استویا / اریتریتول
  • 1/2 قاشق چایخوری جوش شیرین
  • 1/4 قاشق چایخوری نمک دریا
  • 1/4 فنجان کره ، ذوب شده
  • 1/4 فنجان کرم رنگ
  • 3 بزرگ تخم مرغ
  • 2 قاشق غذاخوری شیر بادام شیرین نشده
  • 2 قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • 1/2 قاشق چایخوری عصاره بادام

روکش استراسیل:

  • 1/4 فنجان بادام ها، خرد شده

اعدام

1. همه مواد را اندازه گیری و آماده کنید. فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید.

2. یک ماهیتابه بهار شکل را چرب کنید.

3. در یک تابه ، مخلوط استویا / اریتریتول و رزین زانتام را اضافه کنید.

4. آب و آب لیمو را هم بزنید.

5. تمشک را اضافه کرده و هم بزنید. اجاق گاز را روی حرارت متوسط ​​گرم کنید و بپزید. سپس حرارت را کم کرده و 5 تا 10 دقیقه دیگر یا تا زمانی که غلیظ شود مانند شربت حرارت دهید.

6. در یک کاسه ، پنیر خامه ای را در دمای اتاق اضافه کنید و با همزن مخلوط کنید. سپس مخلوط استویا / اریتریتول ، تخم مرغ و عصاره وانیل را اضافه کنید. هم بزنید تا خوب مخلوط شود.

7. در یک کاسه دیگر ، آرد بادام ، استویا / اریتریتول ، جوش شیرین و نمک دریا را مخلوط کنید. همه اینها را هم بزنید تا خوب ترکیب شوند. سپس کره آب شده را بزنید.

8. مقداری از مخلوط را بردارید و آن را برای تزئین استروژل ذخیره کنید.

9. در کاسه ای دیگر خامه ترش و تخم مرغ ها را یکی یکی بزنید. سپس شیر بادام ، عصاره وانیل و عصاره بادام را اضافه کنید. هم بزنید تا خوب مخلوط شود.

10. این مخلوط را داخل مواد خشک بریزید. آن ها را با هم مخلوط کنید تا ترکیب شوند و به طور یکنواخت روی ماهیتابه چرب شده بهار شکل پخش کنید.

11. کره کیک برداشته شده و بادام را در یک کاسه با هم ترکیب کنید. کنار بگذارید.

12. مخلوط پنیر خامه ای را به سینی بهار شکل اضافه کنید و 1/2 ″ -3/4 ″ از لبه باقی بماند. سپس مخلوط تمشک را اضافه کرده و سپس با استروزل تزئین کنید.

13. به مدت 30-40 دقیقه در فر بپزید. مخلوط پنیر خامه ای وسط باید کمی تکان داده شود و لبه های آن قهوه ای طلایی شود.

14. قبل از برش دادن اجازه دهید 15-20 دقیقه خنک شود. لذت بردن! باقی مانده را در یخچال بگذارید.

به این ترتیب در مجموع 12 وعده کیک کیک با پنیر کتو با خامه تمشک تهیه می شود. هر وعده بیرون می آید 271 کالری ، 23.8 گرم چربی ، 3.9 گرم کربوهیدرات خالص و 8.3 گرم پروتئینبه

تغذیه کالری ضخیم کربوهیدرات ها الیاف کربوهیدراتهای خالص پروتئین
3.00 قاشق غذاخوری مخلوط استویا / اریتریتول 7 0 0 0 0 0
0.25 قاشق چای خوری صمغ زانتان 4 0 0.9 0.9 0 0
2.00 قاشق غذاخوری آب 0 0 0 0 0 0
1.00 قاشق غذاخوری آب لیمو 3 0 0.9 0.1 0.8 0.1
1.00 فنجان تمشک 64 0.8 14.7 8 6.7 1.5
8.00 اونس پنیر خامه ای 776 77.1 9.3 0 9.3 14
2.00 قاشق غذاخوری مخلوط استویا / اریتریتول 5 0 0 0 0 0
1.00 تخم مرغ بزرگ 79 5.2 0.4 0 0.4 6.9
1.00 قاشق چایخوری عصاره وانیل 12 0 0.6 0 0.6 0
2.00 پیمانه آرد بادام 1297 112 49.3 29.1 20.2 47
0.50 فنجان مخلوط استویا / اریتریتول 19 0 0 0 0 0
0.50 قاشق چایخوری جوش شیرین 0 0 0 0 0 0
0.25 قاشق چایخوری نمک دریا 0 0 0 0 0 0
کره 0.25 فنجان 407 46 0 0 0 0.5
0.25 فنجان خامه ترش 114 11.1 2.7 0 2.7 1.4
3.00 تخم مرغ بزرگ 236 15.7 1.2 0 1.2 20.7
2.00 قاشق غذاخوری شیر بادام شیرین نشده 4 0.3 0.2 0.1 0.1 0.2
2.00 قاشق چایخوری عصاره وانیل 25 0 1.1 0 1.1 0
0.50 قاشق چای خوری عصاره بادام 6 0 0.3 0 0.3 0
0.25 فنجان بادام 200 17.2 7.4 4.3 3.1 7.3
جمع 3257 285.6 88.8 42.6 46.3 99.5
در هر وعده (/ 12) 271 23.8 7.4 3.6 3.9 8.3


  • تخصص
    عناصر


  • آشپزی
    تجهیزات جانبی


  • آشپزخانه
    محصولات


  • افزودنی
    نیاز دارد

کیک کتو با پنیر خامه ای کتو کیک

1 ساعت و 35 دقیقه

بازده: 12 وعده

کالری در هر وعده: 271

چربی در هر وعده: 23.8 گرم

کیک کتو با پنیر خامه ای کتو کیک

آماده سازی

  • سس تمشک:
  • 3 قاشق غذاخوری مخلوط استویا / اریتریتول
  • صمغ زانتان 1/4 قاشق چایخوری
  • 2 قاشق غذاخوری آب
  • 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
  • 1 فنجان تمشک
  • چاشنی با پنیر خامه ای:
  • 8 اونس پنیر خامه ای نرم شده
  • 2 قاشق غذاخوری مخلوط استویا / اریتریتول
  • 1 عدد تخم مرغ بزرگ
  • 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • کیک:
  • 2 فنجان آرد بادام
  • 1/2 فنجان مخلوط استویا / اریتریتول
  • 1/2 قاشق چایخوری جوش شیرین
  • 1/4 قاشق چایخوری نمک دریا
  • 1/4 فنجان کره آب شده
  • 1/4 فنجان خامه ترش
  • 3 تخم مرغ بزرگ
  • 2 قاشق غذاخوری شیر بادام شیرین نشده
  • 2 قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • 1/2 قاشق چایخوری عصاره بادام
  • روکش استراسیل:
  • 1/4 فنجان بادام ، خرد شده

اعدام

  1. همه مواد را اندازه گیری و آماده کنید. فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید.
  2. یک تابه بهار شکل را چرب کنید.
  3. در یک تابه ، مخلوط استویا / اریتریتول و رزین زانتام را اضافه کنید.
  4. آب و آب لیمو را هم بزنید.
  5. تمشک ها را اضافه کرده و هم بزنید. اجاق گاز را روی حرارت متوسط ​​گرم کنید و بپزید. سپس حرارت را کم کرده و 5 تا 10 دقیقه دیگر یا تا زمانی که غلیظ شود مانند شربت حرارت دهید.
  6. در یک کاسه ، پنیر خامه ای را در دمای اتاق اضافه کنید و با همزن مخلوط کنید. سپس مخلوط استویا / اریتریتول ، تخم مرغ و عصاره وانیل را اضافه کنید. هم بزنید تا خوب مخلوط شود.
  7. در یک کاسه دیگر ، آرد بادام ، استویا / اریتریتول ، جوش شیرین و نمک دریا را مخلوط کنید. همه اینها را هم بزنید تا خوب ترکیب شوند. سپس کره آب شده را بزنید.
  8. مقداری از مخلوط را بردارید و آن را برای تزئین استروژل ذخیره کنید.
  9. در کاسه ای دیگر خامه و تخم مرغ ها را یکی یکی بزنید. سپس شیر بادام ، عصاره وانیل و عصاره بادام را اضافه کنید. هم بزنید تا خوب مخلوط شود.
  10. این مخلوط را داخل مواد خشک بریزید. آن ها را با هم مخلوط کنید تا ترکیب شوند و به طور یکنواخت روی ماهیتابه چرب شده بهار شکل پخش کنید.
  11. قسمت برداشته شده کره کیک و بادام را در یک کاسه ترکیب کنید. کنار بگذارید.
  12. مخلوط پنیر خامه ای را به سینی بهار شکل اضافه کنید و 1/2 “-3/4” این لبه را کنار بگذارید. سپس مخلوط تمشک را اضافه کرده و سپس با استروزل تزئین کنید.
  13. به مدت 30-40 دقیقه در فر بپزید. مخلوط پنیر خامه ای در وسط هنگام انجام این کار باید کمی تکان بخورد و لبه های آن باید قهوه ای طلایی شود.
  14. قبل از برش دادن اجازه دهید 15-20 دقیقه خنک شود. لذت بردن! باقی مانده را در یخچال بگذارید.

یادداشت

در مجموع 12 وعده کیک کیک با پنیر کتو و تمشک تهیه می شود. هر وعده 271 کالری ، 23.8 گرم چربی ، 3.9 گرم کربوهیدرات خالص و 8.3 گرم پروتئین دارد.

https://www.ruled.me/keto-raspberry-cream-cheese-coffee-cake/


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *