Keto Strawberry Cream Pie

کرم پای کرم با توت فرنگی


این شیرینی خامه ای توت فرنگی شیرین اما دوستدار کتو ، یک دسر خوشمزه و سبک است!

بله ، توت فرنگی قند طبیعی در خود دارد ، اما تا زمانی که قند اضافه نشده باشد ، خوب است که شما را در کتوز نگه دارید. من از توت فرنگی یخ زده استفاده کردم که حاوی شکر اضافه نیست. اگر از کیسه های یخ زده استفاده می کنید ، حتماً مواد روی کیسه ها را بررسی کنید. در غیر این صورت مطمئناً می توانید از توت فرنگی تازه استفاده کنید ، به خصوص اگر در فصل باشد!

او 12 وعده پای کرم کتو با توت فرنگی دریافت می کند

آماده سازی

پارس سگ:

  • 1 قاشق غذاخوری کره
  • 1 فنجان آرد بادام
  • 1/4 فنجان مخلوط استویا / اریتریتول
  • 1/4 قاشق چایخوری جوش شیرین
  • 1/4 قاشق چایخوریسول ، برای امتحان
  • 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • 1/4 فنجان کره ، به مکعب برش دهید

کرم توت:

  • 10 اونس انواع توت ها ، یخ زده + بدون شکر اضافه شده
  • 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
  • 1/4 فنجان اب
  • 1 1/4 قاشق چایخوری ژلاتین بی مزه
  • 1/3 فنجان مخلوط استویا / اریتریتول
  • 1 فنجان کرم شلاق سنگین

اعدام

1. همه مواد را جمع آوری و آماده کنید. توت فرنگی ها را آب کنید.

2. فر را روی 375F گرم کنید و پای یا تارت را با کره چرب کنید.

3. آرد بادام ، مخلوط استویا / اریتریتول ، جوش شیرین و نمک را در غذاساز ترکیب کنید. چندین بار آن را ضربه بزنید تا همه چیز با هم مخلوط شود.

4. کره و عصاره وانیل را اضافه کنید. این کار را تا زمانی که مخلوط آزمایشی به دست آورید بکشید.

5. خمیر را در قالب چرب شده بریزید و از کنار آن را شکل دهید. قسمت پایینی را با چنگال سوراخ کنید.

6. به مدت 8-10 دقیقه در فر قرار دهید و اجازه دهید قبل از افزودن خامه توت فرنگی کاملاً خنک شود.

7. آب را به تابه اضافه کنید ، سپس با ژلاتین بدون طعم بپاشید و بگذارید 3-5 دقیقه بماند. این گلدهی نامیده می شود و یک مرحله مهم در صاف نگه داشتن ژلاتین است.

8. توت فرنگی های یخ زده اما ذوب شده را به همراه آب لیمو در مخلوط کن بریزید. این را مخلوط کنید تا یکدست شود. این مخلوط را در مخلوط کن بگذارید و کنار بگذارید.

9. وقتی ژلاتین تمام شد ، مخلوط استویا / اریتریتول را به تابه اضافه کنید. روی حرارت ملایم حرارت دهید و مرتب هم بزنید تا همه چیز خوب مخلوط شود.

10. مخلوط کن را به پایین ترین حالت خود برسانید و مخلوط گرم شده را در مخلوط کن داخل دهانه کوچک مخلوط کن بریزید.

11. این را به یک کاسه مخلوط کن منتقل کنید و چند دقیقه در یخچال قرار دهید.

12. در یک کاسه مخلوط کن ، خامه را با همزن برقی هم بزنید تا قله های سفت شکل بگیرند.

13. مخلوط خامه زده شده را در مخلوط توت فرنگی بریزید.

14. هم بزنید تا همه چیز خوب مخلوط شود.

15. این مخلوط را روی پوسته پای سرد شده بریزید.

16. روی پای را بپوشانید و اجازه دهید 5 ساعت قبل از خوردن در یخچال بماند.

به این ترتیب در مجموع 12 وعده پای کرم کتو با توت فرنگی تهیه می شود. هر وعده بیرون می آید 175 کالری ، 16.7 گرم چربی ، 2.8 گرم کربوهیدرات خالص و 3 گرم پروتئینبه

تغذیه کالری ضخیم کربوهیدرات ها الیاف کربوهیدراتهای خالص پروتئین
کره 1.00 قاشق غذاخوری 102 11.5 0 0 0 0.1
1.00 فنجان آرد بادام 648 56 24.6 14.6 10.1 23.5
0.25 فنجان مخلوط استویا / اریتریتول 10 0 0 0 0 0
0.25 قاشق چایخوری جوش شیرین 0 0 0 0 0 0
نمک 0.25 قاشق چایخوری 0 0 0 0 0 0
1.00 قاشق چایخوری عصاره وانیل 12 0 0.6 0 0.6 0
کره 0.25 فنجان 407 46 0 0 0 0.5
10.00 اونس انواع توت ها 91 0.9 21.8 5.7 16.1 1.9
1.00 قاشق غذاخوری آب لیمو 3 0 0.9 0.1 0.8 0.1
0.25 فنجان آب 0 0 0 0 0 0
1.25 قاشق چایخوری ژلاتین بی مزه 10 0 0 0 0 2.5
0.33 فنجان مخلوط استویا / اریتریتول 13 0 0 0 0 0
1.00 فنجان کرم شلاق سنگین 809 85.9 6.5 0.0 6.5 6.8
جمع 2104 200 54.4 20.3 34.0 35.4
در هر وعده (/ 12) 175 16.7 4.5 1.7 2.8 3


  • تخصص
    عناصر


  • آشپزی
    تجهیزات جانبی


  • آشپزخانه
    محصولات


  • افزودنی
    نیاز دارد

پای خامه ای با کتو توت فرنگی

4 ساعت

بازده: 12 وعده

کالری در هر وعده: 175

چربی در هر وعده: 16.7 گرم

پای خامه ای با کتو توت فرنگی

آماده سازی

  • پارس سگ:
  • 1 قاشق غذاخوری کره
  • 1 فنجان آرد بادام
  • 1/4 فنجان مخلوط استویا / اریتریتول
  • 1/4 قاشق چایخوری جوش شیرین
  • 1/4 قاشق چایخوری نمک ، به مزه
  • 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • 1/4 فنجان کره ، به مکعب برش دهید
  • کرم توت:
  • 10 اونس توت فرنگی ، منجمد + بدون شکر اضافه شده
  • 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
  • 1/4 فنجان آب
  • 1 1/4 قاشق چایخوری ژلاتین بدون طعم
  • 1/3 فنجان مخلوط استویا / اریتریتول
  • 1 فنجان خامه سنگین

اعدام

  1. همه مواد را جمع آوری و آماده کنید. توت فرنگی ها را آب کنید
  2. فر را روی 375F گرم کنید و پای یا تارت را با کره چرب کنید.
  3. آرد بادام ، مخلوط استویا / اریتریتول ، جوش شیرین و نمک را در غذاساز ترکیب کنید. چندین بار آن را ضربه بزنید تا همه چیز با هم مخلوط شود.
  4. کره و عصاره وانیل را اضافه کنید. این کار را تا زمانی که مخلوط آزمایشی به دست آورید ، بکشید.
  5. خمیر را در قالب چرب شده قرار دهید و آن را در کنار آن شکل دهید. قسمت پایینی را با چنگال سوراخ کنید.
  6. قبل از افزودن خامه توت فرنگی به مدت 8-10 دقیقه در فر قرار دهید و اجازه دهید تا کاملاً خنک شود.
  7. آب را به تابه اضافه کنید ، سپس با ژلاتین بدون طعم بپاشید و بگذارید 3-5 دقیقه بماند. این گلدهی نامیده می شود و یک مرحله مهم در صاف نگه داشتن ژلاتین است.
  8. توت فرنگی های یخ زده اما ذوب شده را به همراه آب لیمو در مخلوط کن بریزید. این را مخلوط کنید تا یکدست شود. این مخلوط را در مخلوط کن بگذارید و کنار بگذارید.
  9. وقتی ژلاتین تمام شد ، مخلوط استویا / اریتریتول را به تابه اضافه کنید. روی حرارت ملایم حرارت دهید و مرتب هم بزنید تا همه چیز خوب مخلوط شود.
  10. مخلوط کن را به پایین ترین حالت خود برسانید و مخلوط گرم شده را در مخلوط کن داخل دهانه کوچک مخلوط کن بریزید.
  11. این را به یک کاسه مخلوط کن منتقل کنید و چند دقیقه در یخچال قرار دهید.
  12. در یک کاسه مخلوط کن ، خامه را با همزن برقی هم بزنید تا قله های سفت شکل بگیرند.
  13. مخلوط خامه زده شده را در مخلوط توت فرنگی بریزید.
  14. هم بزنید تا همه چیز خوب مخلوط شود.
  15. این مخلوط را روی پوسته پای سرد شده بریزید.
  16. روی پای را بپوشانید و اجازه دهید 5 ساعت قبل از خوردن در یخچال بماند.

یادداشت

به این ترتیب در مجموع 12 وعده کتو کرم پای با توت فرنگی تهیه می شود. هر وعده 175 کالری ، 16.7 گرم چربی ، 2.8 گرم کربوهیدرات خالص و 3 گرم پروتئین دارد.

https://www.ruled.me/keto-strawberry-cream-pie/


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *