کاری مرغ با کره

کاری مرغ با کره


من همیشه طرفدار کاری بودم ، اما واقعاً برای امتحان چیز جدیدی هیجان زده شد. من به ندرت طعم های جدید را آزمایش می کنم ، اما برای اولین بار paner را امتحان کردم. فوق العاده است!

اگر بخواهم پانیر را توصیف کنم ، می گویم بسیار خامه ای و غنی است و واقعاً بافت خوبی به کاری می افزاید.

اگر جایی برای حرکت دارید ، می توانید پیاز را به آن اضافه کنید – من قبلاً این کار را انجام داده ام و همراه با بهبود بافت ، یک نت شیرین خوب به آن اضافه می کند.

عکسها توسط PanGravyKadaiCurry و CookingandMe ارائه شده است

آماده سازی

  • 3 پوندران مرغ استخوانی
  • 7 اونس بسته پنل
  • 1 فنجان اب
  • 1 فنجان گوجه فرنگی خرد شده
  • فنجان کرم شلاق سنگین
  • 4 قاشق غذاخوریمن کره هستم
  • 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 2 قاشق چایخوریروغن نارگیل
  • 1 ½ قاشق چایخوریرب سیر
  • 1 ½ قاشق چایخوریرب زنجبیل
  • 1 قاشق چایخوریپودر گشنیز
  • 1 قاشق چایخوریماسالای نمکی
  • 1 قاشق چایخوریمن حل می کنم
  • 1 قاشق چایخوریفلفل سیاه آسیاب شده
  • ½ قاشق چایخوریفلفل قرمز
  • ½ قاشق چایخوریترمه آجر
  • ½ قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز
  • 5 شاخه گشنیز

اعدام

1 فر را روی 375 درجه فارنهایت گرم کنید.
2 پای مرغ را بردارید و آنها را با روغن زیتون چرب کنید. نمک و فلفل را به مزه اضافه کنید.


3 مرغ را روی کلوچه بگذارید و بگذارید 25 دقیقه بپزد.
4 تخته را به قطعات کوچک برش دهید و برای بعد کنار بگذارید.
5 یک ماهیتابه را روی حرارت متوسط ​​گرم کنید و کره و روغن نارگیل را اضافه کنید. اجازه دهید کره قهوه ای شود.
6 وقتی کره شروع به قهوه ای شدن کرد ، زنجبیل و رب سیر را اضافه کنید. به مدت 2 دقیقه دم کنید.

کاری مرغ با کره


7 گوجه فرنگی خرد شده را اضافه کنید.

کاری مرغ با کره

8 پودر گشنیز ، گارم ماسالا ، پاپریکا ، پودر چیلی قرمز و نمک را اضافه کنید. خوب هم بزنید و بجوشانید تا روغن روی آن ظاهر شود.

کاری مرغ با کره


9 پنل را به آرامی به سس هم بزنید.

کاری مرغ با کره


10 آب را بریزید و 5 دقیقه بجوشانید.

کاری مرغ با کره

11 حرارت را به متوسط ​​کاهش دهید و خامه را اضافه کنید. هم بزنید تا مخلوط شود.

کاری مرغ با کره


12 بجوشانید تا دوباره جوش بیاید.
13 در این زمان ، مرغ شما آماده می شود. آن را بیرون بیاورید و از استخوان جدا کنید (نباید کاملاً پخته شود).

کاری مرغ با کره

(عکس از مارتا استوارت – فراموش کردم عکس بگیرم!)

14 مرغ را به سس اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

15 حداقل بجوشانید 5 دقیقه دیگر.

16 با گشنیز تزیین کرده و گرم سرو کنید.

کاری مرغ با کره

به این ترتیب در مجموع 4 وعده کاری مرغ با کره تهیه می شود. هر وعده بیرون می آید 910.97 کالری ، 6.84 گرم چربی ، 6.84 گرم کربوهیدرات خالص و 57.02 گرم پروتئین.

کاری مرغ با کره کالری چربی (g) کربوهیدرات (گرم) فیبر (گرم) کربوهیدرات خالص (گرم) پروتئین (گرم)
6 پای مرغ بزرگ (822 گرم) 1907 120.92 0 0 0 191.2
پانل 7 اونس 581 49.91 5.88 0 5.88 27.79
گوجه فرنگی خرد شده 1 فنجان 77 68/0 17.64 4.6 13.04 3.97
یک لیوان کرم شلاق سنگین 405 42.94 3.26 0 3.26 3.38
4 قاشق غذاخوری کره 407 46.07 0.03 0 0.03 0.48
1 قاشق غذا خوری روغن زیتون 119 13.5 0 0 0 0
2 قاشق چایخوری روغن نارگیل 80 8.92 0 0 0 0
1 ½ قاشق چایخوری رب سیر 38 3.78 0.75 0 0.75 0
1 ½ قاشق چایخوری رب زنجبیل 15 0 3 0 3 0
1 قاشق چایخوری پودر گشنیز 2 0.03 0.31 0.1 0.21 0.13
1 قاشق چایخوری گارم ماسالا 0 0 0 0 0 0
1 قاشق چایخوری فلفل سیاه آسیاب شده 6 0.07 1.47 0.6 0.87 0.72
½ قاشق چایخوری فلفل قرمز 3 0.15 0.62 0.4 0.22 0.16
½ قاشق چایخوری مرمیر ترمه 0.87 0 0.12 0.12 0 0
½ قاشق چایخوری پودر چیلی قرمز 0 0 0 0 0 0
5 عدد ساقه گشنیز 3 0.06 0.41 0.3 0.11 0.24
جمع 3643.87 287.03 33.49 6.12 27.37 228.07
در هر وعده (/ 4) 910،97 71.76 8.37 1.53 6.84 57.02


  • تخصص
    عناصر


  • آشپزی
    تجهیزات جانبی


  • آشپزخانه
    محصولات


  • افزودنی
    نیاز دارد

کاری مرغ با کره

به این ترتیب در مجموع 4 وعده کاری مرغ با کره تهیه می شود. هر وعده غذایی 910.97 کالری ، 6.84 گرم چربی ، 6.84 گرم کربوهیدرات خالص و 57.02 گرم پروتئین دارد.

آماده سازی

  • 3 کیلو ران مرغ با استخوان
  • پانل 7 اونس
  • 1 فنجان آب
  • گوجه فرنگی خرد شده 1 فنجان
  • یک لیوان کرم شلاق سنگین
  • 4 قاشق غذاخوری کره
  • 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون
  • 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل
  • 1 ½ قاشق چایخوری رب سیر
  • 1 ½ قاشق چایخوری رب زنجبیل
  • 1 قاشق چایخوری پودر گشنیز
  • 1 قاشق چایخوری گارم ماسالا
  • 1 قاشق چایخوری نمک
  • 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه آسیاب شده
  • ½ قاشق چایخوری فلفل قرمز
  • ½ قاشق چایخوری مرمیر ترمه
  • ½ قاشق چایخوری پودر چیلی قرمز
  • 5 عدد ساقه گشنیز

اعدام

  1. فر را روی 375 درجه فارنهایت گرم کنید.
  2. ران مرغ را بردارید و آنها را با روغن زیتون ، نمک و فلفل بمالید تا مزه دار شود.
  3. مرغ را روی کلوچه بگذارید و به مدت 25 دقیقه بپزید.
  4. تخته را به قطعات کوچک برش دهید و برای بعد کنار بگذارید.
  5. یک ماهیتابه را روی حرارت متوسط ​​گرم کنید و کره و روغن نارگیل را اضافه کنید. اجازه دهید کره قهوه ای شود.
  6. وقتی کره قهوه ای شد ، زنجبیل و رب سیر را اضافه کنید. 2 دقیقه تفت دهید
  7. گوجه فرنگی خرد شده را اضافه کنید.
  8. پودر گشنیز ، گارم ماسالا ، پاپریکا ، پودر چیلی قرمز و نمک را اضافه کنید. خوب هم بزنید و بجوشانید تا روغن روی آن ظاهر شود.
  9. آرد سوخاری را به آرامی در سس هم بزنید.
  10. آب بریزید و 5 دقیقه بجوشانید
  11. حرارت را به متوسط ​​کاهش دهید ، خامه را اضافه کنید. هم بزنید تا مخلوط شود.
  12. بجوشانید تا دوباره جوش بیاید. مرغ را جدا کرده و از استخوان جدا کنید (نباید کاملاً پخته شود).
  13. مرغ را به سس اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. حداقل 5 دقیقه دیگر بجوشانید.
  14. با گشنیز تزیین کرده و گرم سرو کنید.

https://www.ruled.me/butter-paneer-chicken-curry/


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *