چیپس پنیر کتو طعم دار

چیپس پنیر کتو طعم دار


اخیراً ، من روندی را مشاهده کرده ام که در آن مردم سعی می کنند بهترین چیپس را برای ساخت پیدا کنند. من می دانم که ریشه کرفس برخی از بهترین چیپس های کتو را درست می کند ، اما چرا باید همه مشکلات سرخ کردن را پشت سر بگذارید؟ شما به راحتی می توانید در کمتر از 15 دقیقه چیپس درست کنید با کمک بهترین دوست ما – پنیر. آنها یک صبحانه عالی برای یک مهمانی یا کار به عنوان پیش غذا درست می کنند – آنها چیپس های طعم دار مختلف و سس های مختلف طعم می دهند.

در این دستور من انجام دادم 3 طعم مختلف چیپسبه اولین مورد بیکن ، سیر و پیاز بود ، با استفاده از مخلوط خانم Dash Table ، که کاملاً خوشمزه بود.

دومی a بود چیپوتل ادویه دار تراشه با استفاده از ادویه Chipotle در جنوب غربی Tone. این یکی از ادویه های مورد علاقه من در تمام دوران است. سومی a بود زیره سبز و پاپریکا دودیبه خیلی خوب کار نکرد چون من خیلی ادویه جات سنگین بودم.

تراشه سوم روی نت های زیره کمی زیاده روی کرد زیرا آنها را مستقیماً از ظروف بزرگ ادویه جات ریختم. وقتی ادویه خود را اضافه می کنید زیرا مطمئن هستید ابتدا آن را در دستان خود بگذارید و بپاشید آنها در

گاهی اوقات ساده ترین و ساده ترین دستور العمل ها بهترین هستند. فقط مطمئن شوید که هستید اینها را دنبال کنید دور و بر 9 دقیقهبه یک خط باریک بین آنها وجود دارد که بیش از حد می سوزد و کاملاً ترد با مرکز کمی جویدنی است. اگر می خواهید آنها چنین باشند بسیار تازه آنها را در فر بپزید 11-12 دقیقهبه

پنیر چدار حاوی 0.5 گرم کربوهیدرات است زیرا از قبل رنده شده است. معمولاً با پنیر رنده شده ، یک پوشش سبک از نشاسته ذرت اضافه می کنند تا قطعات به هم نچسبند. به کاهش تعداد کربوهیدرات ها (تقریباً کاملاً) ، فقط رنده یا پنیر خود را رنده کنید از بلوک

12 چیپس بزرگ و فراوان پنیر به دست می آورد

آماده سازی

  • 1 ½ فنجان پنیر چدار رنده شده
  • 3 قاشق غذاخوری آرد دانه کتان آسیاب شده
  • ادویه های دلخواه شما

اعدام

1. فر را از قبل گرم کنید تا 425 درجه فارنهایتبه

2. با شکل دادن به 2 قاشق غذاخوری شروع کنید. پنیر چدار در تپه های کوچک روی سیلیکات نچسب شما. شما می خواهید آنها را کمی پهن کنید زیرا در حین پخت ذوب شده و منبسط می شوند. من دوست دارم آنها را دایره ای شکل کنم زیرا مرکز تراشه را دلپذیرتر و جویدنی تر از لبه های فوق العاده ترد می کند.

چیپس پنیر کتو طعم دار

3. در یک رامکین کوچک 3 قاشق غذاخوری وزن کنید. آرد بذر کتان. از این روش برای پخش یکنواخت کتان بین همه چیپس هایی که می سازید استفاده کنید.

4. ادویه های دلخواه خود را به چیپس اضافه کنید! در این دسته ما انجام می دهیم 3 سلیقه متفاوتبه

چیپس پنیر کتو طعم دار

5. طعم اول پاپریکا و زیره است. من برای این 2 ظرف بزرگ ادویه دارم چون زیاد از آنها استفاده می کنم. من آنها را مستقیماً روی تراشه ریختم و احتمالاً بیشتر از آنچه باید استفاده کردم. درس علوم: ادویه ها را با انگشتان خود بپاشید.

6. طعم دوم چیپوتل و چدار جنوب غربی است. من از ادویه Chipotle Tone در جنوب غربی استفاده می کنم ، که فکر می کنم در هر کمد ضروری است.

7. طعم سوم و نهایی مخلوطی از پودر پیاز ، پودر سیر ، چیلی ، دانه های کرفس و چند مورد دیگر است. خوب ، من خودم این را جمع نکردم من از خانم جدول میز میکس استفاده می کنم. من مقداری بیکن برش خورده ، که قبلاً آماده کرده بودم ، اضافه کردم.

8. وقتی همه چیپس ها به دلخواه شما جعل شدند ، آنها را داخل آن قرار دهید به مدت 10 دقیقه در فر قرار دهیدبه وقتی آنها را بیرون می آورید نباید ترد به نظر برسند ، اما سوراخ های کوچکی را مشاهده می کنید که در تراشه هایی که روغن روی آن تجمع می یابد ایجاد می شود.

9. چیپس ها را از فر خارج کرده و بگذارید به مدت 1-2 دقیقه سرد کنیدبه آنها شروع به سفت شدن کرده و به شکل تراشه های ترد مورد نظر ما در می آیند. اگر می خواهید آنها را به شکل های مختلف درآورید ، می توانید این کار را در اینجا انجام دهید – اما عجله کنید!

10. چیپس ها را به یک حوله کاغذی منتقل کنید تا سریع چربی اضافی از بین برود.

11. پس از اتمام ، آنها را به یک بشقاب منتقل کنید.

چیپس پنیر کتو طعم دار

12. می توانید سالسا را ​​در وسط قرار دهید و به عنوان پیش غذا یا میان وعده سرو کنید.

چیپس پنیر کتو طعم دار

روی تراشه آنها به صورت زیر ظاهر می شوند: 65.83 کالری ، 5.27 گرم چربی ، 0.56 گرم کربوهیدرات خالص و 3.61 گرم پروتئینبه

چیپس پنیر کتو طعم دار کالری چربی (g) کربوهیدرات (گرم) فیبر (گرم) کربوهیدرات خالص (گرم) پروتئین (گرم)
1 ½ فنجان پنیر چدار رنده شده 685 56.46 5.24 0 5.24 38.76
3 قاشق غذاخوری آرد دانه کتان آسیاب شده 105 6.75 6 4.5 1.5 4.5
جمع 790 63.21 11.24 4.5 6.74 43.26
در هر وعده (/ 12) 65.83 5.27 0.94 0.38 0.56 3.61


  • تخصص
    عناصر


  • آشپزی
    تجهیزات جانبی


  • آشپزخانه
    محصولات


  • افزودنی
    نیاز دارد

چیپس پنیر کتو طعم دار

روی یک تراشه: 65.83 کالری ، 5.27 گرم چربی ، 0.56 گرم کربوهیدرات خالص و 3.61 گرم پروتئین وجود دارد.

آماده سازی

  • 1 ½ فنجان پنیر چدار رنده شده
  • 3 قاشق غذاخوری آرد دانه کتان آسیاب شده
  • ادویه های دلخواه شما

اعدام

  1. فر را روی 425 درجه فارنهایت گرم کنید.
  2. 2 قاشق غذاخوری درست کنید تپه های پنیر چدار روی پد سیلیکونی در برابر چسبیدن.
  3. در حالی که هر 3 قاشق غذاخوری را مصرف می کنید ، مقداری تخم کتان را روی هر چیپس بریزید. از او. سعی کنید آن را به طور مساوی توزیع کنید.
  4. ادویه های دلخواه خود را به هر تراشه اضافه کنید.
  5. 10 دقیقه بپزید و از فر خارج کنید.
  6. اجازه دهید تا سرد شوند و به یک بشقاب منتقل کنید. لذت بردن!

https://www.ruled.me/flavored-keto-cheese-chips/


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *