Creamy Keto Green Onion Dip

پیاز سبز خامه ای دیپ


بسته های پیاز فرآوری شده را دور بریزید و این کتو تازه پیاز سبز را کمتر از پنج دقیقه بزنید!

چیزی که من بیشتر در مورد این سس خنک و خامه ای دوست دارم این است که مواد اولیه آن چقدر ساده هستند. تقریباً می توانم تضمین کنم که همه مواد لازم را دارم ، به جز پیاز تازه ، که معمولاً به راحتی می توان آن را گرفت. این سس نه تنها تازه و ساده است ، بلکه با افزایش سن بهتر می شود! قبل از سرو ، مواد را به مدت 1 ساعت در یخچال بگذارید و تفاوت (و قدرت) پیاز شیرین و سیر خرد شده را امتحان کنید.

این شیرینی را در یک کباب تابستانی یا به عنوان یک غذای سریع و آسان برای ناهار یا شام سرو کنید. کاملاً با سبزیجات کم کربوهیدرات ترکیب می شود ، اما به همان اندازه روی کراکر کتو خوشمزه است یا حتی روی باگت های کتو پخش می شود!

مصرف 8 وعده ، ¼ فنجان در هر وعده پیاز سبز کتو خامه ای

آماده سازی

  • فنجان پیاز سبز خرد شده
  • 8 اونس پنیر خامه ای، نرم شده
  • فنجان کرم رنگ
  • 2 قاشق غذاخوری مایونز
  • 1 قاشق چایخوری سیر له شده
  • فلفل، برای امتحان

اعدام

1. پیاز سبز را بشویید و خرد کنید ، هرگونه قطعه پژمرده یا تغییر رنگ یافته را از ساقه سبز بردارید.

پیاز سبز را خرد کنید.

2. در یک کاسه بزرگ ، پنیر خامه ای ، خامه ترش ، سس مایونز و سیر خرد شده و نصف پیاز را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود و توده ای قابل مشاهده نباشد.

ترکیب مواد غوطه ور.

3. پس از یکدست شدن ، بقیه پیاز را به دیپ اضافه کرده و با دقت تا کنید.

پیاز سبز را به محلول اضافه کنید.

4. روی آن را با فلفل سیاه خرد شده و با crudité © سرو کنید! برای طعم قوی پیاز ، 1 ساعت قبل از سرو در یخچال قرار دهید.

پیاز سبز آغشته به خامه.  با نوار فلفل عالی سرو می شود!

این به طور کلی 8 وعده ، ¼ فنجان در هر وعده پیاز سبز کتو خامه ای است. هر وعده بیرون می آید 168.9 کالری ، 16.51 گرم چربی ، 3.19 گرم کربوهیدرات خالص و 2.51 گرم پروتئین

پیاز سبز رنگ خامه ای کالری چربی (g) کربوهیدرات (گرم) فیبر (گرم) کربوهیدرات خالص (گرم) پروتئین (گرم)
¾ فنجان پیاز سبز خرد شده 24 0.1 5.5 2 3.5 1.4
8 اونس پنیر خامه ای 794 78 13 0 13 14
یک لیوان خامه ترش 342 33 8 0 8 4.2
2 قاشق غذاخوری سس مایونز 187 21 0.2 0 0.2 0.3
سیر خرد شده 1 قاشق چایخوری 4.2 0 0.9 0.1 0.8 0.2
جمع 1351.2 132.1 27.6 2.1 25.5 20.1
در هر وعده (/ 8) 168.9 16.51 3.45 0.26 3.19 2.51


  • تخصص
    عناصر


  • آشپزی
    تجهیزات جانبی


  • آشپزخانه
    محصولات


  • افزودنی
    نیاز دارد

کرم پیاز سبز کتو غوطه ور

5 دقیقه

5 دقیقه

بازده: 8

خدمت: 1/4 فنجان

کالری در هر وعده: 168.9

چربی در هر وعده: 16.51

پیاز سبز خامه ای دیپ

تهیه این کتو تازه از پیاز سبز تنها با چند ماده اساسی آسان است.

آماده سازی

  • ¾ فنجان پیاز سبز خرد شده
  • 8 اونس پنیر خامه ای نرم شده
  • یک لیوان خامه ترش
  • 2 قاشق غذاخوری سس مایونز
  • سیر خرد شده 1 قاشق چایخوری
  • نمک و فلفل برای چشیدن

اعدام

  1. پیازهای سبز را بشویید و خرد کنید ، هرگونه قطعه پژمرده یا تغییر رنگ یافته را از ساقه سبز بردارید.
  2. در یک کاسه بزرگ ، پنیر خامه ای ، خامه ترش ، سس مایونز و سیر خرد شده و نصف پیاز را با هم مخلوط کنید تا مخلوط یکدست شود و هیچ توده ای قابل مشاهده نباشد.
  3. پس از یکدست شدن ، بقیه پیاز را به آن اضافه کنید و با دقت بریزید.
  4. روی آن را با فلفل سیاه خرد شده و با crudité © سرو کنید! برای طعم قوی پیاز ، 1 ساعت قبل از سرو در یخچال قرار دهید.

یادداشت

این در مجموع 8 وعده ، ¼ فنجان در هر وعده پیاز سبز کتو خامه ای است. هر وعده حاوی 168.9 کالری ، 16.51 گرم چربی ، 3.19 گرم کربوهیدرات خالص و 2.51 گرم پروتئین است.

https://www.ruled.me/creamy-keto-green-onion-dip/


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *