وینایگرت تمشک 5 دقیقه ای

وینایگرت تمشک 5 دقیقه ای


ما به تازگی برای ناهار بیرون رفتیم و سالادی را که همراه وینایگرت تمشک بود خوردیم. البته ، با دانستن اینکه قند آن مملو از قند است ، مطمئن شدم که آن را در کنار خود دارم تا شبهاتم را تأیید کند. وقتی سالاد روی میز آمد ، من انگشت خود را در سس فرو کردم تا آن را امتحان کنم – و تعجب آور نیست که آن را به طرز عجیبی شیرین دیدم. طعم ، اما ، شگفت انگیز بود.

وقتی به خانه رسیدیم ، دقیقاً می دانستیم چه کار کنیم. این وینایگرت را بدون کربوهیدرات و شکر دوباره ایجاد کنید – بنابراین ما می توانیم از آن برای سالاد خودمان استفاده کنیم و طعم فوق العاده ای به آن بدهیم. اگر در سالاد خود نوعی تلخی دارید – این بسیار خوب مخلوط می شود – آروگولا ، کلم یا رادیکیو با آن بسیار خوب کار می کنند.

پیشنهاد من این است که این سس کتو ، مناسب سالاد را در یک شیشه ماسونی در یخچال خود ذخیره کنید تا برای چند هفته نگهداری شود. اگر وینایگرت شما جدا می شود (روغن گاهی از مایعات جدا می شود) ، فقط قبل از استفاده شیشه را هم بزنید. فرآیند تکان دادن به امولسیون مجدد روغن و مایعات کمک می کند تا بتوانید از آن به عنوان وینایگرت استفاده کنید.

وینایگرت تمشک 5 دقیقه ای 1 فنجان دهید

آماده سازی

  • فنجانسرکه شراب سفید
  • فنجانolive روغن زیتون فوق بکر
  • 35 قطره استویا مایع
  • فنجانتمشک طلایی

اعدام

1. سرکه ، روغن زیتون و استویا مایع را در ظرفی که می تواند مخلوط کن شناور را در خود جای دهد ، ترکیب کنید.

IMG_8568

2. تمشک را به ظرف اضافه کنید و با استفاده از مخلوط کن غوطه ور خوب مخلوط کنید.

IMG_8570

3. دانه های وینایگرت را صاف کنید. پانسمان را ذخیره کنید ، اما دانه ها را دور بیندازید.

IMG_8572

4. از سالادهای مورد علاقه خود لذت ببرید و بریزید!

وینایگرت شیرین و تند برای استفاده در سالاد مورد علاقه خود در تابستان امسال!  و فقط 5 دقیقه طول می کشد.  به اشتراک گذاشته شده از طریق www.ruled.me/

این در مجموع 1 ½ فنجان وینایگرت تمشک 5 دقیقه ای کتو می سازد. برای 2 قاشق غذاخوری اینطور می شود 84 کالری ، 9.03 گرم چربی ، 0.29 گرم کربوهیدرات خالص و 0.06 گرم پروتئینبه

وینایگرت تمشک 5 دقیقه ای کالری چربی (g) کربوهیدرات (گرم) فیبر (گرم) کربوهیدرات خالص (گرم) پروتئین (گرم)
½ لیوان سرکه شراب سفید 21 0 0.05 0 0.05 0
½ فنجان روغن زیتون فوق بکر 955 108 0 0 0 0
35 قطره استویا مایع 0 0 0 0 0 0
½ یک فنجان تمشک طلایی 32 0.4 7.34 4 3.34 0.74
جمع 1008 108.4 7.39 4 3.39 0.74
در هر وعده (/ 12) 84 9.03 0.62 0.33 0.29 0.06


  • تخصص
    عناصر


  • آشپزی
    تجهیزات جانبی


  • آشپزخانه
    محصولات


  • افزودنی
    نیاز دارد

وینایگرت تمشک 5 دقیقه ای

این در مجموع 1 ½ فنجان وینایگرت تمشک 5 دقیقه ای کتو می سازد. برای 2 قاشق غذاخوری 84 کالری ، 9.03 گرم چربی ، 0.29 گرم کربوهیدرات خالص و 0.06 گرم پروتئین وجود دارد.

آماده سازی

  • ½ لیوان سرکه شراب سفید
  • ½ فنجان روغن زیتون فوق بکر
  • 35 قطره استویا مایع
  • ½ یک فنجان تمشک طلایی

اعدام

  1. همه مواد را در یک ظرف مخلوط کرده و با مخلوط کن غوطه ور مخلوط کنید.
  2. دانه ها را صاف کرده و مایع را کنار بگذارید. برای سالاد مورد علاقه خود استفاده کنید.

https://www.ruled.me/5-minute-keto-raspberry-vinaigrette/


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *