مربای بیکن دوستدار کتو

مربای بیکن دوستدار کتو


بنابراین همه ما عاشق بیکن هستیم ، به سمت راست؟ بیکن یک غذای خوشمزه است که ما به طور منظم می خوریم … اما من به نظر نمی رسد آن را آنطور که هست اشباع کنم. من مشکلی نخواهم داشت که در هر وعده غذایی کمی بیکن بخورم. خوب ، حالا ما می توانیم! متأسفانه گیاه خواران ، اما این برای شما مناسب نخواهد بود.

تقریباً می توانید از این چیزها برای همه چیزهای تند استفاده کنید. من آن را با نان کتو پهن کردم ، روی مافین با فریتاتا پهن کردم و شام هایم را با آن تکمیل کردم. فقط خوشمزه است! همه طعم ها با هم مخلوطی شیرین ، نیمه ترش و تند ایجاد می کنند که تقریباً با هر چیزی مطابقت دارد. من آن را به اسلایدهای مرغ ، فیله خوک ، کلوچه با سرخ کرده تقسیم کردم … تقریباً همه چیز.

من از Chival Regal برای نوار چسب استفاده کردم ، اما تقریباً هر نوار اسکاچی کار می کند. اسکاچ ندارید؟ به جای آن از ویسکی استفاده کنید.

اگر نمی خواهید به اندازه اسپری من چربی داشته باشید ، فقط برای پختن پیاز و سیر بیشتر از من چربی را از بیکن بردارید. اگرچه ممکن است ناخوشایند به نظر برسد ، اما چربی واقعاً با میزان ترش و شیرینی که به شیرینی اضافه می کند به حفظ سطح سرکه کمک می کند. من به شدت توصیه می کنم این کار را انجام دهید – ژالاپنو را اضافه کنید ، ادویه جات مختلف را اضافه کنید ، آن را خودتان تهیه کنید!

24 قاشق غذاخوری (1 ½ فنجان) مربای بیکن تهیه کنید

آماده سازی

  • 14 برش بیکن
  • 1 فنجان قهوه سیاه
  • 1 متوسط پیازها
  • 3 قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • 1.5 اونس اسکاچ (1 شات)
  • 2 قاشق غذاخوری اریتریتول
  • 1 1/3 قاشق غذاخوریÂ سیر خرد شده
  • 1 قاشق غذاخوری سس تند
  • 1 قاشق غذاخوری من بید هستم
  • 2 قاشق چایخوری دود مایع
  • 1 قاشق چایخوری ورکسترشایر
  • 1 قاشق چایخوری فلفل
  • 7 قطره استویا مایع

اعدام

1. بیکن را تکه تکه کرده و در تابه ای روی حرارت متوسط ​​قرار دهید.

مربای بیکن دوستدار کتو

2. پختن بیکن را تا زمان شروع جدا شدن چربی از آن ادامه دهید.

مربای بیکن دوستدار کتو

3. روی ماهیتابه را با چربی گیر بپوشانید تا دچار سردرگمی نشوید. گهگاه هم بزنید و به پخت ادامه دهید تا ترد شود. وقتی بیکن در حال پخت است ، پیاز را خرد کرده و سیر را خرد کنید. این نیز زمان مناسبی برای تهیه یک فنجان قهوه است. من از دستگاه قهوه Keurig استفاده می کنم – آنها واقعا عالی هستند!

مربای بیکن دوستدار کتو

4. بیکن را بعد از ترد شدن از قالب خارج کنید. حدود 1/2 چربی بیکن را از تابه خارج کرده و 1/2 چربی بیکن را در تابه نگه دارید. می توانید این را برای دستور العمل های دیگر ذخیره کنید. هنگام سرخ کردن سبزیجات در چربی بیکن بسیار خوب عمل می کند!

مربای بیکن دوستدار کتو

5. پیاز و سیر را به چربی بیکن اضافه کرده و بگذارید بجوشد. پیاز و سیر را هم بزنید تا تمام تکه های قهوه ای کف تابه برداشته شوند.

مربای بیکن دوستدار کتو

6. سرکه سیب ، اسکاچ ، اریتریتول ، سس تند ، سس سویا ، دود مایع ، ورستر ، فلفل سیاه و استویا مایع را اندازه گیری کنید. تمام مواد مایع خود را به تابه اضافه کرده و به مدت 1-2 دقیقه بپزید و خوب هم بزنید.

7. بیکن را دوباره به تابه اضافه کرده و مایعات را با هم مخلوط کنید. پختن این مخلوط را به مدت 30-45 دقیقه ادامه دهید ، گاهی اوقات هم بزنید. شما می خواهید سس به خوبی کاهش یابد.

مربای بیکن دوستدار کتو

8. وقتی سس شما کم شد ، همه مواد را به غذاساز اضافه کنید. همه چیز را با هم پردازش کنید تا قوام غلیظی ایجاد شود. مربای بیکن خود را در یک شیشه اندازه بگیرید و در یخچال قرار دهید. من معمولاً غذای خود را به مدت 24 ساعت در یخچال می گذارم و طعم ها را به مو می رسانم و چربی سفت می شود.

مربای بیکن دوستدار کتو

روی یک قاشق مرباخوری بیکن می توان به موارد زیر اشاره کرد: 74.88 کالری ، 6.5 گرم چربی ، 0.84 گرم کربوهیدرات خالص و 2.22 گرم پروتئینبه

مربای بیکن کالری چربی (g) کربوهیدرات (گرم) فیبر (گرم) کربوهیدرات خالص (گرم) پروتئین (گرم)
14 تکه بیکن 1635 155.58 5.02 0 5.02 49.47
1 فنجان قهوه سیاه 2 0.05 0 0 0 0.28
پیاز متوسط ​​1 عدد 44 0.11 10.27 1.9 8.37 1.21
3 قاشق غذاخوری سرکه سیب 9 0 0.42 0 0.42 0
اسکاچ 1.5 اونس (1 شات) 70 0 0 0 0 0
2 قاشق غذاخوری اریتریتول 0 0 0 0 0 0
1 قاشق غذاخوری + 1 قاشق چایخوری سیر ریز ریز شده 17 0.06 3.7 0.2 3.5 0.71
1 قاشق غذاخوری سس تند 2 0.05 0.25 0 0.25 0.07
1 قاشق غذاخوری سس سویا 8 0.09 0.79 0.1 0.69 1.3
2 قاشق چایخوری دود مایع 0 0 0 0 0 0
1 قاشق چایخوری ووستر 4 0 1.09 0 1.09 0
1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 6 0.07 1.47 0.6 0.87 0.24
7 قطره استویا مایع 0 0 0 0 0 0
جمع 1797 156.01 23.01 2.8 20.21 53.28
در هر وعده (/ 24) 74.88 6.5 0.96 0.12 0.84 2.22


  • تخصص
    عناصر


  • آشپزی
    تجهیزات جانبی


  • آشپزخانه
    محصولات


  • افزودنی
    نیاز دارد

مربای بیکن دوستدار کتو

یک قاشق مرباخوری بیکن حاوی 74.88 کالری ، 6.5 گرم چربی ، 0.84 گرم کربوهیدرات خالص و 2.22 گرم پروتئین است.

آماده سازی

  • 14 تکه بیکن
  • 1 فنجان قهوه سیاه
  • پیاز متوسط ​​1 عدد
  • 3 قاشق غذاخوری سرکه سیب
  • 1.5 اونس اسکاچ (1 شات)
  • 2 قاشق غذاخوری اریتریتول
  • 1 قاشق غذاخوری + 1 قاشق چایخوری سیر ریز ریز شده
  • 1 قاشق غذاخوری سس تند
  • 1 قاشق غذاخوری سس سویا
  • 2 قاشق چایخوری دود مایع
  • 1 قاشق چایخوری وورسترشایر
  • 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه
  • 7 قطره استویا مایع

اعدام

  1. بیکن را به قطعات خرد کرده و در تابه ای روی حرارت متوسط ​​قرار دهید.
  2. به پختن بیکن ادامه دهید تا زمانی که چربی شروع به جدا شدن از آن کند.
  3. روی تابه را با چربی گیر بپوشانید تا دچار سردرگمی نشوید. گهگاه هم بزنید و به پخت ادامه دهید تا ترد شود. در حالی که بیکن در حال پخت است ، پیاز و سیر را ریز خرد کنید. اگر قهوه در دست ندارید یک فنجان قهوه بنوشید.
  4. بیکن را بعد از ترد شدن از قالب خارج کنید. حدود 1/2 چربی بیکن را از تابه خارج کرده و 1/2 چربی بیکن را در تابه نگه دارید. می توانید این را برای دستور العمل های دیگر ذخیره کنید. هنگام سرخ کردن سبزیجات در چربی بیکن بسیار خوب عمل می کند!
  5. پیاز و سیر را با بیکن به چربی اضافه کنید و بگذارید بجوشد. پیاز و سیر را هم بزنید تا تمام تکه های قهوه ای کف تابه برداشته شوند.
  6. سرکه سیب ، اسکاچ ، اریتریتول ، سس تند ، سس سویا ، دود مایع ، ورستر ، فلفل سیاه و استویا مایع را اندازه گیری کنید. تمام مواد مایع خود را به تابه اضافه کنید و بگذارید 1-2 دقیقه بپزد و خوب هم بزنید.
  7. بیکن را دوباره به تابه اضافه کرده و مایعات را با هم مخلوط کنید. پختن این مخلوط را به مدت 30-45 دقیقه ادامه دهید ، گاهی اوقات هم بزنید. شما می خواهید سس به خوبی کاهش یابد.
  8. وقتی سس شما کم شد ، همه مواد را به غذاساز اضافه کنید. همه چیز را با هم پردازش کنید تا قوام غلیظی ایجاد شود. مربای بیکن خود را در یک شیشه اندازه بگیرید و در یخچال قرار دهید. من معمولاً غذای خود را به مدت 24 ساعت در یخچال می گذارم و اجازه می دهم طعم ها تند شود و چربی سفت شود.

https://www.ruled.me/keto-friendly-bacon-jam/


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *