keto chocolate frosting social image

لعاب شکلاتی کتو (دستور تهیه با خامه کره)


کتاب آشپزی کتو با 5 ماده به دستور غذا بروید

بدون تخم مرغدوستدار کودکگیاه خواریسریعیک تابه

کامل ترین کیک کم کربوهیدرات را با یک بستن شکلاتی خوشمزه بپوشانید. آنها هرگز نمی دانند که این لعاب شکلاتی کتو دارای کربوهیدرات و قند کم است!

لعاب شکلاتی کتو
قابل اعتماد و متخصص:
  • مواد لازم برای لعاب شکلاتی کتو
  • طرز تهیه لعاب با شکلات کتو
  • سوالات متداول در مورد لعاب کتو با کره شکلاتی
  • ایده های بیشتری برای دسرهای کم کربوهیدرات
  • با کره شکلاتی لعاب دهید

من تصمیم گرفتم که دستور العمل های آماده سازی خود را جداگانه ارسال کنم. در گذشته ، من فقط آنها را در دستور العمل مورد استفاده قرار دادم. اما پیدا کردن آنها از این طریق کمی سخت است.

بنابراین ، در اینجا دستور من برای یک لعاب خامه شکلاتی کم کربوهیدرات و بدون قند وجود دارد. این بر اساس یک دستور العمل است که من برای کیک شکلاتی با آرد بادام زمینی استفاده کردم!

می توانید از رژیم کم کربوهیدرات لذت ببرید – مخصوصاً وقتی می توانید از دسرهایی مانند کاپ کیک شکلاتی استفاده کنید! هر کاری که می توانید با خامه ، شکلات ، کره و شیرین کننده بدون قند انجام دهید شگفت انگیز است.

بستنی ضروری نیست و بسیاری از افرادی که غذاهای کم کربوهیدرات مصرف می کنند ، شیرینی بدون آن را انتخاب می کنند. با این حالمن متوجه می شوم که خامه واقعاً چیزها را پنهان می کند و انتظار می رود وقتی کیک یا کیک را با دیگران به اشتراک می گذارید.

به علاوه ، این یک راه عالی برای متقاعد کردن دیگران است که واقعاً می توانید کیک خود را بخورید و بخورید!

مواد لازم برای لعاب شکلاتی کتو

اگر تا به حال لعاب خامه ای کره ای درست کرده اید ، می توانید این یکی را نیز تهیه کنید. این فقط چند ماده ساده دارد.

مواد تشکیل دهنده لعاب کتو شکلاتی

کره

واقعا نمی توانید بدون کره خامه کره درست کنید!

همیشه به جای مارگارین از کره واقعی استفاده کنید. این برای شما سالم تر است زیرا حاوی چربی مورد نیاز بدن شما است. شور یا بدون نمک برای این دستور غذا اهمیتی ندارد.

شیرین کننده بدون قند

برای به دست آوردن یک لعاب باترکریم معتبر ، واقعاً باید از یک شیرین کننده کم کربوهیدرات و کم کربوهیدرات به شکل پودر استفاده کنید. من دوست دارم از شیرینی فروشان یا سوکرین ملیس استفاده کنم.

من همچنین در گذشته از یک شیرین کننده ساده گرانول مانند لاکانتو با نتایج خوب استفاده کرده ام.

پودر کاکائو

برای این دستور پودر کاکائو بدون شیرینی استفاده کردم. اگر می خواهید طعم عمیق تری داشته باشید ، می توانید از پودر شکلات تلخ نیز استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که همیشه از انواع شیرین نشده استفاده می کنید!

شیر

انجام دهید نه برای تهیه این لعاب شکلاتی کتو از شیر استفاده کنید. به جای آن از شیر بادام یا نارگیل استفاده کنید. کربوهیدرات کمتر و پروتئین بیشتری وجود دارد. همچنین می توانید از مخلوطی از نصف کرم سنگین و نصف آب استفاده کنید.

وانیل

من هنگام تهیه دسرهای کتو عصاره وانیل واقعی را ترجیح می دهم. عطر وانیل به اندازه عصاره معتبر آن بوی عمیقی نمی دهد.

لطفا توجه داشته باشید: برای مشاهده لیست کامل مواد لازم برای تهیه این دستور العمل کم کربوهیدرات ، کارت دستور زیر را ببینید.

راهنمایی سریع:

  • از میکسر برقی استفاده کنیدبه احتمالاً می توانید آن را با دست تکان دهید ، اما خیلی بیشتر طول می کشد. استفاده از میکسر برقی این روند را تسریع می کند و از شما در برابر سایش محافظت می کند.
  • به آرامی شیر را اضافه کنید. تمام شیر را به یکباره اضافه نکنید. آن را به آرامی به لعاب اضافه کنید تا کاملاً در لعاب قرار گیرد.
  • آن را در یخچال نگه دارید. لعاب را در ظرف دربسته در یخچال تا 5 روز نگهداری کنید.
مراحل دستور تهیه لعاب شکلاتی

طرز تهیه لعاب با شکلات کتو

تهیه یک دسته لعاب بسیار آسان است. همه دستورالعمل ها در کارت دستور چاپ قابل چاپ در پایین این پست وجود دارد. در ابتدا ، نکات دیگری وجود دارد:

هوا را به لعاب هم بزنید

می توانید این کار را با دست انجام دهید ، اما بسیار بیشتر از زمانی که از میکسر برقی استفاده می کنید ، به طول می انجامد.

من دوست دارم از میکسر ایستاده استفاده کنم ، اما میکسر دستی نیز خوب کار می کند. شما فقط می خواهید بتوانید هوا را داخل لعاب قرار دهید تا کرکی شود.

مواد خشک را اضافه کنید

بعد از پهن شدن کره ، پودر شیرین کننده و پودر کاکائو را اضافه کنید. این را مخلوط کنید تا خوب مخلوط شود.

شیر را به آرامی هم بزنید

در آخر شیر ، وانیل و استویا را به آرامی اضافه کنید. وقتی قوام مورد نظر را بدست آورید ، آماده اید!

روی کیک خامه شکلاتی بمالید

با لعاب شکلاتی بدون قند چه سرو شود

آیا برای تهیه کیک به کیک نیاز دارید؟ می توانید آن را با دستور کیک زرد کم کربوهیدرات یا کیک های شکلاتی من امتحان کنید!

با این دستور تهیه خامه شکلاتی ، شما باید به اندازه کافی یک کیک دو لایه استاندارد 9 اینچی یا 24 کیک کوچک را فریز کنید.

من از خامه برای پایان دادن به یک کیک 9 × 13 اینچی استفاده کردم و با یک لایه ضخیم از خامه پایان دادم. دخترم پس از اتمام ضرب و شتم با خوشحالی کتک ها را لیس زد.

من همچنین دوست دارم وقتی در کیک با یک فنجان وانیل در مایکروویو کیک می سازم مقداری در یخچال داشته باشم!

بستنی شکلاتی کتو روی کیک

اگر با لبه های لوله تزئین کنید یا آنها را روی کاپ کیک ها قرار دهید ، ممکن است بخواهید یک لعاب اضافی درست کنید. برای من ، این یک بستنی کافی برای پیشنهاد روی کیک با اندازه استاندارد است.

سوالات متداول در مورد لعاب کتو با کره شکلاتی

قبل از اینکه به دستور غذا در انتهای پست برسیم ، در اینجا چند سوال وجود دارد که مردم اغلب در مورد لعاب کتو می پرسند:

چگونه طعم اریتریتول را پنهان می کنید؟

این اثر خنک کننده کمی ناشی از اریتریتول است. عطر شکلات به پنهان شدن کمک می کند. من توانستم خنک کننده اریتریتول را با کمک پنیر خامه ای کاهش دهم.

پنیر ماسکارپونه مشابه است ، بنابراین ممکن است کار کند!

آیا می توانید لعاب خامه کره را فریز کنید؟

بله ، می توانید این لعاب خامه ای کره را فریز کنید. بهترین راه برای انجام این کار این است که آن را در یک کیسه پلاستیکی فریزر قرار دهید و آن را صاف روی یک ورقه پخت قرار دهید. هنگامی که به سختی یخ زد ، می توانید ورقه پخت را برداشته و تا 6 ماه در فریزر نگهداری کنید.

وقتی می خواهید دوباره از آن استفاده کنید ، بگذارید یک شب در یخچال آب شود.

برای فریز کردن یک کیک 8 × 8 چقدر باید من یخ بزنم؟

برای کسانی که مقدار زیادی باقی مانده نمی خواهند ، می توانید یک کیک تک لایه 8 × 8 اینچ یا 9 اینچ درست کنید. برای این اندازه های کوچکتر ، شما فقط باید مقدار آن را نصف کنید تا لعاب شکلاتی کتو درست شود.

به طور کلی ، این یک بستنی شکلاتی کم کربوهیدرات برای هر کیک است ، مخصوصاً کیک شکلاتی بدون کربوهیدرات کم و بدون گلوتن که با آرد نارگیل تهیه شده است. به راحتی می تواند به عنوان یک لعاب شکر واقعی عبور کند.

کتو شکلات لعاب تصویر اجتماعی

ایده های بیشتری برای دسرهای کم کربوهیدرات

اگر این دستور لعاب شکلاتی کتو را دوست دارید ، در اینجا چند ایده دسر کم کربوهیدرات برای لذت بردن وجود دارد.

  • رول دارچین کنو از خمیر آرد نارگیل تهیه می شود و لعاب وانیلی خوشمزه ای دارد.
  • کیک کتو با هویج دارای دو لایه و شگفت انگیزترین بستنی برای پنیر خامه ای است.
  • کیک بدون گلوتن با لیمو و زغال اخته آنقدر شیرین است که قسم می خورید کتو دوست نیست-اما اینطور است!
  • کیک تولد کتو در لیوان به عنوان یک کیک دو لایه شیرین و کوچک برای یک نفر تولید می شود.
  • کیک گدازه ذوب شده با شکلات کتو دارای محتوای غنی و متراکمی است که هنگام برش زدن آن بیرون می آید.

me دنبالم کنید فیس بوک،، PINTEREST، و اینستاگرام برای دستورالعمل های ساده KETO.

لعاب شکلاتی کتو دارای تصویر برجسته

با کره شکلاتی لعاب دهید

نویسنده: لیزا مارک اورل

4.41 از جانب 44 رای
کیک کم کربوهیدرات خود را با یک بستنی شکلاتی خوشمزه تکمیل کنید. آنها هرگز نخواهند دانست که این خامه شکلاتی دارای کربوهیدرات و قند کمی است!

زمان آماده شدن5 دقیقه
کل زمان5 دقیقه
دوره: دسر
آشپزخانه: آمریکایی

چاپ
پین
دستور غذا را مرور کنید
دستور غذا را ذخیره کنید مجموعه ها را مرور کنید
دستور غذا را ذخیره کنید

بخش ها 24 مردم
کالری 75

عناصر

  • 1 فنجان کره نرم شده ، 2 چوب
  • 1 فنجان شیرین کننده پودر منحرف یا سوکرین ملیس
  • & frac23؛ فنجان پودر کاکائو شیرین نشده
  • ¼ فنجان شیر بادام یا نارگیل شیرین نشده در صورت نیاز تنظیم کنید
  • 2 قاشق عصاره وانیل
  • 1 قاشق چایخوری گلیسیرت استویا استویا یا پودر میوه راهبان نیز می تواند استفاده شود

دستورالعمل ها

  • روغن خامه ای با میکسر برقی.
  • پودر شیرین کننده و پودر کاکائو را اضافه کنید ، هم بزنید تا ترکیب شود.
  • در حین هم زدن به آرامی شیر بدون شیرینی را اضافه کنید تا مخلوط شود.
  • با وانیل و استویا مخلوط کنید تا غلظت دلخواه به دست آید.

یادداشت

احتمالاً می توانید آن را با دست تکان دهید ، اما خیلی بیشتر طول می کشد. استفاده از میکسر برقی این روند را تسریع می کند و از شما در برابر سایش محافظت می کند.

تمام شیر را به یکباره اضافه نکنید. آن را به آرامی به لعاب اضافه کنید تا کاملاً داخل لعاب قرار گیرد.

لعاب را در ظرف دربسته در یخچال تا 5 روز نگهداری کنید.

شیرین کننده های کم کربوهیدرات نمودار تبدیل شیرین کننده کتو

کتو 5 کربوهیدرات کم 5 ماده

تغذیه

خدمت: 25گرم | کالری: 75 | کربوهیدرات ها: 1.4گرم | پروتئین: 0.6گرم | ضخیم: 8گرم | چربی های اشباع شده: 5.1گرم | کلسترول: 20میلی گرم | سدیم: 57میلی گرم | فیبر: 0.8گرم

اطلاعات بیشتر


کربوهیدرات خالص:
0.6
گرم

|

درصد کربوهیدرات:
3.1
٪

|

درصد پروتئین:
3.1
٪

|

٪ ضخامت:
93.8
٪

|

SmartPoint ها:
4

ارزش های

Array
(
    [serving_size] => 25
    [calories] => 75
    [carbohydrates] => 1.4
    [protein] => 0.6
    [fat] => 8
    [saturated_fat] => 5.1
    [cholesterol] => 20
    [sodium] => 57
    [fiber] => 0.8
)

سری ایمیل رایگان

5 راز اصلی من برای تسلط بر کتو!

توجه به اطلاعات تغذیه

اطلاعات تغذیه ای دستور غذا به صورت مودبانه ارائه شده است و فقط تقریبی است. ما نمی توانیم صحت اطلاعات تغذیه ای ارائه شده برای هر دستور غذا در این سایت را تضمین کنیم. کربوهیدرات های اریتریتول در تعداد کربوهیدرات ها گنجانده نمی شوند ، زیرا مشخص شده است که بر قند خون تأثیر نمی گذارد. کربوهیدرات خالص کل کربوهیدرات منهای فیبر است.

© LowCarbYum.com
استفاده غیرمجاز از این مطالب بدون اجازه کتبی لیزا مارکاورل به جز موارد شخصی آفلاین به شدت ممنوع است.
به شرطی که اعتبار کامل LowCarbYum.com به همراه پیوند به محتوای اصلی به آن داده شود ، ممکن است از عکس های تک استفاده شود.

اولین بار در 3 اوت 2016 منتشر شد. به روز شده در 8 آوریل 2021 با تصاویر جدید و اطلاعات اضافی.




این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *