طرز تهیه مرغ خرد شده در قابلمه

طرز تهیه مرغ خرد شده در قابلمه


5-مواد تشکیل دهنده کتاب آشپزی کتو پرش به دستور

کاک پاتبدون لبنیاتبدون تخم مرغسریع

با پخت غذا روزهای یکشنبه را سریعتر آماده کنید مرغ خرد شده در قابلمهبه این دستور مرغ خرد شده برای دسته سالادهای آماده ، تاکو و ساندویچ کاملاً کار می کند. این ساده ترین دستور مرغ است که می توانید بپزید!

تصویر کاور مرغ خرد شده آسان
پرش به:
  • مواد لازم برای مرغ خرد شده در قابلمه
  • طرز تهیه مرغ کشیده در قابلمه
  • سوالات متداول در مورد مرغ خرد شده پلوپز
  • سعی کنید دستور العمل های اجاق گاز آهسته را امتحان کنید
  • مرغ خرد شده Crockpot

مرغ خرد شده باید یکی از همه کاره ترین چیزهایی باشد که می توانید درست کنید. من می دانم که وقتی احساس غرق شدن یا خستگی می کنم ، به چیزی نیاز دارم که خیلی راحت درست شود یا گرم شود – و این همان جایی است که این دستور غذا به دست می آید.

پس از تسلط بر این دستور ساده مرغ کشیده ، می توانید از آن به روشهای مختلف استفاده کنید.

تو می توانی:

  • چند تاکو مرغ درست کنید.
  • از آن در سالاد مرغ کتو مخلوط با سس مایونز آووکادو استفاده کنید.
  • آن را به سوپی مانند این دستور سوپ مرغ مکزیکی اضافه کنید.

وجود دارد بنابراین ایده های زیادی وجود دارد و همه آنها از یک دستور تهیه می شوند.

این مرغ خرد شده در قابلمه یکی از دستور العمل های مبتدی مورد علاقه من است! بنابراین ، اگر کسی را می شناسید که سعی می کند آشپزی را بیاموزد ، این دستور غذا را با او به اشتراک بگذارید. این مکان فوق العاده ای برای شروع است.

مواد لازم برای مرغ خرد شده در قابلمه

من یک دستور العمل بسیار اساسی تهیه کردم که می توانید بر اساس آن تغییر کرده و تغییر دهید. طعم آن باورنکردنی است و به شما امکان می دهد سفارشی کنید.

جوجه

سینه های مرغ بدون استخوان و بدون پوست بهترین کار را برای مرغ خرد شده انجام می دهند. ران های مرغ چربی زیادی روی خود دارند.

لازم نیست سینه مرغ را نیز خرد کنید. فقط آنها را در اجاق گاز آهسته کاملاً کامل قرار دهید.

ابگوشت

من دوست دارم آب مرغ خودم تهیه کنم و از آن در دستور العمل هایی مانند این استفاده کنم. با این حال ، اگر قصد خرید محصول خود را دارید ، استفاده از آب مرغ یا آب مرغ اشکالی ندارد.

نوع مورد علاقه من در همه زمان ها آبگوشت است – من دوست دارم که چقدر طعم داشته باشد و همه مزایای سلامتی دیگری که برای دستور غذا به ارمغان می آورد.

ادویه ها

من از پودر سیر ، پودر پیاز ، نمک و فلفل استفاده کردم. یک تن ادویه جات ترشی جات دیگر نیز وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید. توصیه می کنم برای پیدا کردن ترکیب مورد علاقه خود با آنها آزمایش کنید!

لطفا توجه داشته باشید: کارت دستور غذا را در پایین مشاهده کنید تا لیست کاملی از مواد مورد استفاده برای تهیه این دستور العمل کم کربوهیدرات را مشاهده کنید.

قابلمه خرد شده مواد مرغ خرد شده

راهنمایی سریع:

  • مرغ باید به راحتی با دو چنگال خرد شود. یا ، می توانید آن را در یک کاسه مخلوط کن قرار دهید و از ضرب کننده های همزن برقی برای خرد کردن آن استفاده کنید.
  • برای تندتر شدن مرغ ، مقداری پودر فلفل قرمز به آن اضافه کنید.
  • آبگوشت را دو برابر کرده و مقداری سبزیجات برای سوپ مرغ کتو اضافه کنید!

طرز تهیه مرغ کشیده در قابلمه

همه دستورالعمل های گام به گام دقیق در کارت دستور قابل چاپ در پایین این پست آمده است. ابتدا ، چند نکته و عکس اضافی برای شما دارم.

همه چیز را به اجاق گاز آهسته خود اضافه کنید

نیازی نیست ادویه ها را روی مرغ بمالید یا مواد را به ترتیب خاصی اضافه کنید – فقط همه را در قابلمه بریزید. در حین پخت ، همه چیز با هم دم می کند و طعم شگفت انگیزی به مرغ می بخشد.

مرغ را بپزید

طولی نمی کشد که مرغ بپزد. یا آن را به مدت 6-8 ساعت در دمای پایین بپزید یا 4-6 ساعت در دمای بالا بپزید.

خودشه!

پس از آن ، مرغ پخته خود را خرد کرده و از آن در آماده سازی غذا یا سایر دستورهای شام خود استفاده کنید.

اضافه کردن ادویه روی مرغ در قابلمه

نحوه استفاده از مرغ خرد شده

احتمالاً وجود دارند صدها از دستور العمل های مرغ دوستدار کتو که می توانید با این مرغ خرد شده درست کنید.

با آن سالاد مرغ تایلندی درست کنید و از یک ناهار تند لذت ببرید یا اگر ترجیح می دهید سوپ بخورید ، مقداری چیلی مرغ سفید کتو دار درست کنید. همچنین ، استفاده از آن در تابه لوبیا سبز مرغ بسیار مناسب است!

برای آماده سازی غذا ، از این مرغ در بالای سبزیجات برگدار مورد علاقه خود استفاده کنید و مقداری سس سالاد کم کربوهیدرات اضافه کنید. همچنین می توانید مقداری برنج گل کلم را آماده کرده و نیزه های مارچوبه را تفت دهید تا چند کاسه ناهار برای کار تهیه کنید.

اساساً ، هر دستور العملی که مرغ بخواهد بازی عادلانه ای است!

مرغ پخته شده در قابلمه

سوالات متداول در مورد مرغ خرد شده پلوپز

قبل از اینکه به کارت دستور غذا برسیم (این کمی بیشتر در زیر است) ، در اینجا چند سوال وجود دارد که مردم اغلب در مورد این دستور غذا می پرسند.

چگونه می توانید مرغ خرد شده باقیمانده را ذخیره کنید؟

بهترین راه برای نگهداری مرغ پخته شده در ظرفی محکم در یخچال است. 3-4 روز طول می کشد. اما می توانید آن را تا 6 ماه فریز کنید!

اگر قصد دارید از آن برای آماده سازی وعده غذایی خود استفاده کنید ، آن را به ظروف آماده کننده غذا کوچکتر جدا کنید. به این ترتیب ، گرفتن و رفتن راحت تر است.

آیا می توانید مرغ خرد شده را در قابلمه فوری درست کنید؟

بله ، شما می توانید مرغ خرد شده را در قابلمه فوری نیز درست کنید.

برای انجام این:

  1. برای هر 2 پوند مرغ باید 1 فنجان آبگوشت استفاده کنید.
  2. سپس ، به مدت 10 دقیقه با فشار طبیعی 5 دقیقه ، و سپس رهاسازی سریع ، به مدت 10 دقیقه روی حرارت بالا بپزید.

اگر در مواقع سختی هستید روش Instant Pot بسیار سریعتر عمل می کند.

آیا می توانید گوشت خوک خرد شده را در اجاق گاز آهسته درست کنید؟

بله ، می توانید گوشت خوک خرد شده را در اجاق گاز آهسته درست کنید! فقط دستور من را دنبال کنید و به جای سینه مرغ ، از گوشت خوک استفاده کنید. به همان اندازه خوشمزه و لطیف خواهد شد.

چگونه می توانید بفهمید که مرغ در حال پختن است؟

وقتی مرغ با چنگال شما جدا می شود ، پخت آن تمام می شود. پس از پخت در تمام طول روز ، کاملاً پخته می شود.

مرغ خرد شده روی ظرف سفیدی

خودشه! این دستور العمل بسیار ساده و ساده است ، بنابراین شما فضای زیادی برای تغییر کامل آن دارید. به عنوان مثال ، آن را تند کنید یا ادویه جات یونانی یا آسیایی مورد علاقه خود را اضافه کنید – گزینه ها بی پایان هستند.

هنگامی که مرغ خرد شده را در قابلمه ای پخته می کنید ، می توانید از آن در دستور العمل های مختلف در طول هفته استفاده کنید. به عبارت دیگر ، این یکی از آن دستور العمل هایی است که می گویند “یک بار بپز ، دو بار بخور”.

سعی کنید دستور العمل های اجاق گاز آهسته را امتحان کنید

اگر از یادگیری طرز تهیه مرغ خرد شده در قابلمه لذت بردید ، در ادامه این دستور العمل های زودپز کتو را امتحان کنید. آنها برخی از موارد مورد علاقه من هستند!

  • سوپ چیزبرگر Crock Pot یک غذای مناسب کتو برای روزهای سرد است و از یک خانواده ارزان قیمت تغذیه می کند.
  • دنده های کوتاه Keto وقتی در اجاق گاز آهسته درست می شوند بسیار لطیف هستند.
  • گوشت خوک یک دستور هندی است که می توانید بدون هیچ تلاشی در اجاق گاز آهسته خود درست کنید.
  • Keto Pot Roast یک غذای کم کربوهیدرات در دوران کودکی و یک غذای واقعا مغذی برای کل خانواده شما است.
  • Cacck Pot Tacos با گوشت تاکو تهیه می شود که تمام روز در اجاق گاز آهسته شما می پزد.
مرغ تکه تکه شده تصویر برجسته

مرغ خرد شده Crockpot

نویسنده: لیزا مارک اورل

5 از جانب 7 رای
با پختن مرغ خرد شده در قابلمه یکپارچه روزهای یکشنبه را سریعتر آماده کنید. این دستور مرغ خرد شده کاملاً برای دسته ای سالاد آماده ، تاکو و ساندویچ کار می کند. این ساده ترین دستور مرغ است که می توانید بپزید!

زمان آمادگی5 دقیقه
زمان پخت6 ساعت
کل زمان6 ساعت 5 دقیقه
دوره: ناهار ، غذای اصلی
غذا: آمریکایی
رژیم غذایی: دیابتی ، فاقد گلوتن

چاپ
سنجاق کردن
دستور العمل را مرور کنید
ذخیره دستور العمل مشاهده مجموعه ها
ذخیره دستور العمل

خدمات 8
کالری 136

عناصر

  • 2 پوند سینه مرغ بدون پوست و استخوان
  • 1 فنجان سوپ مرغ
  • 1 قاشق چایخوری پودر سیر
  • 1 قاشق چایخوری پودر پیاز
  • نمک و فلفل برای چشیدن

دستورالعمل ها

  • سینه های مرغ را در ته قابلمه قرار دهید.
  • آب مرغ را روی آن بریزید.
  • پودر سیر و پیاز را روی مرغ بپاشید.
  • نمک و فلفل را به مزه اضافه کنید.
  • درب ظرف را روی قابلمه بگذارید و به مدت 6-8 ساعت روی حرارت کم بپزید.
  • مرغ را جدا کرده ، خرد کرده و در صورت نیاز برای آماده سازی غذا استفاده کنید.

یادداشت

مرغ باید به راحتی با دو چنگال خرد شود. یا می توانید مرغ را در یک کاسه مخلوط کن قرار دهید و از همزن برقی برای خرد کردن آن استفاده کنید.

برای تندتر شدن مرغ ، مقداری پودر فلفل قرمز به آن اضافه کنید.

آبگوشت را دو برابر کرده و مقداری سبزیجات برای سوپ مرغ کتو اضافه کنید!

قابل نگهداری در ظرف دربسته در یخچال تا 4 روز و در فریزر تا 6 ماه.

شیرین کننده های کم کربوهیدرات | نمودار تبدیل کتو شیرین کننده

کتو 5 ماده ای کم کربوهیدرات

تغذیه

کالری: 136 | کربوهیدرات ها: 1گرم | پروتئین: 24گرم | چربی: 3گرم | چربی های اشباع شده: 1گرم | چربی ترانس: 1گرم | کلسترول: 73میلی گرم | سدیم: 313میلی گرم | پتاسیم: 460میلی گرم | فیبر: 1گرم | قند: 1گرم | ویتامین A: 35IU | ویتامین سی: 4میلی گرم | کلسیم: 11میلی گرم | اهن: 1میلی گرم

اطلاعات اضافی


کربوهیدرات خالص:
0
گرم

|

٪ کربوهیدرات:
0
٪

|

درصد پروتئین:
78
٪

|

درصد چربی:
22
٪

|

SmartPoint ها:
2

ارزش های

Array
(
    [calories] => 136
    [carbohydrates] => 1
    [protein] => 24
    [fat] => 3
    [saturated_fat] => 1
    [trans_fat] => 1
    [cholesterol] => 73
    [sodium] => 313
    [potassium] => 460
    [fiber] => 1
    [sugar] => 1
    [vitamin_a] => 35
    [vitamin_c] => 4
    [calcium] => 11
    [iron] => 1
)

سری ایمیل رایگان

5 راز برتر من برای استاد کتو!

توجه به اطلاعات تغذیه ای

اطلاعات تغذیه ای دستور غذا به عنوان محبت ارائه شده است و فقط تقریبی است. ما نمی توانیم صحت اطلاعات تغذیه ای ارائه شده برای هر دستور العمل در این سایت را تضمین کنیم. کربوهیدرات های اریتریتول در شمارش کربوهیدرات ها شامل نمی شوند ، زیرا نشان داده است که بر قند خون تأثیر نمی گذارد. کربوهیدرات خالص کل کربوهیدرات منهای فیبر است.

© LowCarbYum.com
استفاده غیرمجاز از این مطالب بدون اجازه کتبی از لیزا مارکاورل اکیداً ممنوع است مگر برای مقاصد آفلاین شخصی.
به شرط اینکه اعتبار کامل به LowCarbYum.com و پیوندی به محتوای اصلی داده شود ، ممکن است از عکس های تک استفاده شود.


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *