دکتر.  ژیل لامارش - بانک تناسب اندام

دکتر. ژیل لامارش – بانک تناسب اندام


یک فرانسوی مناسب

پایگاه خانگی: ماریتا ، ایالات متحده

زندگی تجاری: نایب رئیس پیشرفت دانشگاه در دانشگاه حیات

زندگی شخصی: دکتر. ازدواج با ملیسا بریسکو لامارشه ، متخصص کایروپراکتیک ؛ پدر و پدر بزرگ

سن: جوان دل 64

دکتر. ژیل لامارش در دبیرستان به صورت رقابتی شروع به دویدن کرد و هرگز به عقب نگاه نکرد. این آغاز تعهد او به تناسب اندام و سلامتی بود ، که او همچنان به عنوان مدیر مشغول در دانشگاه Life در Marietta از آن استقبال می کند. شش سال پیش ، پردیس میزبان اولین Run Lights of Life 5K بود ، مسابقه ای از طریق نمایشگر سالانه نور تعطیلات که بیش از 1.5 میلیون چراغ LED داشت.

دکتر می گوید: “این مسابقه مورد علاقه من است.” لامارش “میزبان برای من مناسب است زیرا بیشتر عمر خود را در حال دویدن گذرانده ام. اکنون به دلایل سلامتی و تناسب اندام دویدم. و البته به عنوان یک فرانسوی دوست دارم خوب غذا بخورم. بنابراین دویدن باعث تناسب اندام من می شود و به من اجازه می دهد از غذاهایی که قدرشان را می دانم لذت ببرم. ”

مکان مورد علاقه شما برای دویدن کجاست؟

“من چندین بار در هفته می دویدم و عاشق دویدن در مسیرهای کوه کنساو هستم. با این حال وقتی مسافرت می کنم ، بیشتر دویده و از دویدن های خود برای تجربه یک شهر استفاده می کنم. من به ویژه دویدن در اروپا را دوست دارم – کپنهاگ ، رم ، پاریس. قبل از اینکه بیشتر مردم از خواب بیدار شوند ، من به کاوش می روم و می بینم مردم چگونه مغازه های خود را باز می کنند ، پیاده روها را جارو می زنند و برای آن روز آماده می شوم. دیدن بیدار شدن جهان زیبایی دارد. “

چگونه وارد روز خود می شوید؟

“من فکر می کنم مهم است که خود را وقف کنید و سلامت خود را در اولویت قرار دهید. افزودن ورزش و فعالیت به روز من را از نظر جسمی و روحی سالم نگه می دارد. من قصد ندارم هیچ رکوردی را در دویدنم بشکنم ، اما آنجا هستم. وقتی روال عادی داشته باشیم که تناسب اندام و تناسب اندام ما را حفظ کند ، می توانیم رهبران خدمتگزار بهتری باشیم. “

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *