تخم مرغ تند کتو با ظرافت

تخم مرغ تند کتو با ظرافت


من می دانم که اکثر مردم فقط می خواهند به دستور غذا مراجعه کنند ، بنابراین من این کار را سریع انجام می دهم ، اما این تخم مرغ های تند بسیار خوشمزه هستند! این دستور غذا برای کسانی که غذاهای تند را با انگشتان خود دوست دارند بسیار مناسب است. خمیر کاری قرمز ادویه و طعم بی نظیری را به پرکردن تخم مرغ خامه ای می افزاید. آنها یک پیش غذا یا سینی میان وعده بسیار جذاب می سازند.

خمیر کاری قرمز اکنون در بسیاری از سوپر مارکت ها یافت می شود ، اما اگر نمی توانید آن را پیدا کنید ، می توانید آن را خودتان در خانه تهیه کنید. جایگزین دیگر را می توان چیپس پوره شده در سس آدوبو یا نوع دیگری از خمیر چیلی با کمی پودر کاری اضافه کرد. برای تنوع ، سعی کنید این کار را با خمیر کاری سبز یا زرد انجام دهید.

6 وعده تخم مرغ تند کتو دریافت می کند

آماده سازی

  • 6 بزرگ تخم مرغ
  • 1 قاشق غذاخوری خمیر کاری قرمز
  • فنجان مایونز
  • ¼ قاشق چایخوری sol
  • ½ قاشق غذاخوری دانه خشخاش

اعدام

1. تخم مرغ ها را در یک قابلمه بریزید ، سپس آنها را با آب سرد بپوشانید. بدون جوشاندن بگذارید تا جوش بیاید.

تخم مرغ را در آب بجوشانید.

2. اجازه دهید تخم مرغ ها به مدت 8 دقیقه بجوشند ، سپس تخم مرغ ها را برداشته و در حمام یخ غوطه ور کنید.

تخم مرغ در آب یخ.

3. پوسته ها را از تخم مرغ ها بردارید ، سپس تخم مرغ ها را به نصف تقسیم کنید. زرده ها را برداشته و به کاسه اضافه کنید.

نصف تخم مرغ برای تخم مرغ باکره.

4. در حین کار روی پرکن ، تخم مرغ را نصف کرده و سرد کنید.

تخم مرغ های پخته شده را در یک بشقاب خالی کنید.

5. خمیر کاری ، سس مایونز و نمک را به زرده ها اضافه کنید. صاف کرده و هم بزنید تا یکدست شود و به شکل تخم مرغ خامه ای درآید.

پر کردن تخم مرغ قرمز.

6. پر کردن تخم مرغ را بین سفیده تخم مرغ خالی تقسیم کنید.

به هر یک از تخم مرغ ها تخم مرغ اضافه کنید.

7. با دانه های خشخاش تزئین کرده و سرو کنید.

تخم مرغ تند با کتو ، تهیه شده با خمیر کاری قرمز و تزئین شده با دانه های خشخاش.

این به طور کلی 6 وعده تخم مرغ تند می دهد. هر وعده بیرون می آید 203 کالری ، 18.82 گرم چربی ، 1.12 گرم کربوهیدرات خالص و 6.75 گرم پروتئین.

تخم مرغ تند کتو با طعم غنی کالری چربی (g) کربوهیدرات (گرم) فیبر (گرم) کربوهیدرات خالص (گرم) پروتئین (گرم)
6 عدد تخم مرغ بزرگ 429 29 2.2 0 2.2 38
1 قاشق غذاخوری خمیر کاری قرمز 18 0.1 4 0.5 3.5 0.6
½ فنجان سس مایونز 748 82 0.6 0 0.6 1.1
½ قاشق غذاخوری دانه خشخاش 23 1.8 1.2 0.8 0.4 0.8
جمع 1218 112.9 8 1.3 6.7 40.5
در هر وعده (/ 6) 203 18.82 1.34 0.22 1.12 6.75


  • تخصص
    عناصر


  • آشپزی
    تجهیزات جانبی


  • آشپزخانه
    محصولات


  • افزودنی
    نیاز دارد

تخم مرغ تند کتو با ظرافت

15 دقیقه

25 دقیقه

40 دقیقه

بازده: 6 وعده

خدمت: 2 نصف تخم مرغ

کالری در هر وعده: 206

چربی در هر وعده: 18.82

تخم مرغ تند کتو با ظرافت

این دستور غذا برای کسانی که غذاهای تند را با انگشتان خود دوست دارند بسیار مناسب است. خمیر کاری قرمز ادویه و طعم بی نظیری را به پرکردن تخم مرغ خامه ای می افزاید.

آماده سازی

  • 6 عدد تخم مرغ بزرگ
  • 1 قاشق غذاخوری خمیر کاری قرمز
  • ½ فنجان سس مایونز
  • ¼ قاشق چایخوری نمک
  • ½ قاشق غذاخوری دانه خشخاش

اعدام

  1. تخم مرغ ها را در یک قابلمه بریزید ، سپس آنها را با آب سرد بپوشانید. بدون جوشاندن بگذارید تا جوش بیاید.
  2. اجازه دهید تخم مرغ ها به مدت 8 دقیقه بجوشند ، سپس تخم مرغ ها را برداشته و در حمام یخ غوطه ور کنید.
  3. پوسته ها را از تخم مرغ ها بردارید ، سپس تخم مرغ ها را به نصف تقسیم کنید. زرده ها را برداشته و به کاسه اضافه کنید.
  4. نصف تخم مرغ را برش داده و در حین کار روی پرکن خنک شوید.
  5. خمیر کاری ، سس مایونز و نمک را به زرده ها اضافه کنید. صاف کرده و هم بزنید تا یکدست شود و به شکل تخم مرغ خامه ای درآید.
  6. پر کردن تخم مرغ را به سفیده تخم مرغ تقسیم کنید.
  7. با دانه های خشخاش تزئین کرده و سرو کنید.

یادداشت

این به طور کلی 6 وعده تخم مرغ تند می دهد. هر وعده 203 کالری ، 18.82 گرم چربی ، 1.12 گرم کربوهیدرات خالص و 6.75 گرم پروتئین دارد.

https://www.ruled.me/keto-spicy-deviled-eggs/


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *