بیکن کم کربوهیدرات

بیکن کم کربوهیدرات


من اغلب بافتن بیکن را متوقف نمی کنم ، اما بهتر است. این بهترین نان های گوشتی کم کربوهیدرات است که تا به حال درست کرده ام و دوباره آنها را درست خواهم کرد. پر از طعم است و پنیر آب شده از وسط عبور می کند. منظورم این است که به خوبی گوشتی نگاه کنید ، دهانم را در تصور آن می مکد.

به خودتان لطف کنید و این گوشت را در اسرع وقت درست کنید. تو بعدا از من تشکر خواهی کرد!

آماده سازی

  • 1 پوند گوشت چرخ كرده
  • 18 برش بیکن
  • 1 فنجان آرد بادام
  • 1 فنجان پنیر چدار رنده شده
  • فنجان کنسرو قارچ خرد شده
  • 1 متوسط موسیر در مکعب
  • 1 بزرگ تخم مرغ
  • 2 قاشق چایخوری آویشن تازه
  • 1/2 قاشق غذاخوری سول ، یا طعم دادن
  • 1 قاشق چایخوری پودر خردل
  • ½ قاشق چایخوری سس ووسترشر
  • ½ قاشق چایخوری فلفل
  • تجهیزات: تخته برش ، سینی یا سینی نان ، سینی پخت ، گاوصندوق فر.

اعدام

1. بیکن را ببافید. زیر ، بیش ، زیر ، بیش از در صورت نیاز به کمک ، یک فیلم کوتاه با دستورالعمل ارائه شده است:

https://www.youtube.com/watch؟v=-rbY0umNbB0

2. سینی نان / نان را وارونه روی پارچه بیکن ، در وسط قرار دهید و سپس پارچه را داخل تابه برگردانید.

کوفته بیکن کم کربوهیدرات

3. تمام مواد دیگر را با دقت مخلوط کنید – می خواهید این قسمت را نگه دارید. گوشت خود را لایه لایه کنید ، کمی پنیر و سپس گوشت بیشتری اضافه کنید.

کوفته بیکن کم کربوهیدرات

4. اجازه ندهید چیزی از دست برود!

کوفته بیکن کم کربوهیدرات

5. لبه ها را کاملاً روی کوفته بکشید و نگران کشیدن بیکن نباشید. 1 نوار بیکن را در وسط اضافه کنید تا زیبا به نظر برسد. لبه ها را به سمت پایین فشار دهید تا مطمئن شوید که شکل به درستی در سینی گرفته شده است.

6. شکست بخور!

7. آن را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید ، که با این همه بیکن یک انتظار طولانی است.

8. فر را روی 300 درجه فارنهایت گرم کنید.

9. از یخچال خارج کرده و فویل را بردارید. گریل را روی تابه با گوشت قرار دهید تا نان برگردد.

10. تابه را بچرخانید تا کوفته روی قفسه قرار گیرد.

11. باید شبیه این باشد.

کوفته بیکن کم کربوهیدرات

12. در صورت تمایل کمی مالش خشک به بیکن بیفزایید و این پسر بچه بد را به مدت 1 ساعت در فر قرار دهید.

13. صبر کن…

14. فر را روی 350 درجه فارنهایت روشن کنید.

15. به این بیکن زیبا نگاه کنید که شروع به قهوه ای شدن می کند. نمی توانم صبر کنم!

16. یک تایمر را برای 10 دقیقه تنظیم کنید و Cleenex را مصرف کنید. شما به آنها نیاز دارید تا اشک های شما را در حالی که منتظر می مانید پاک کنند. درجه حرارت داخلی را تا زمانی که به 160 درجه فارنهایت برسد بررسی کنید. اگر آنجا نبود ، تایمر را برای 10 دقیقه دیگر تنظیم کنید.

17. درست است! جلال این محصول گوشتی خوشمزه را که کاملاً توسط شما ساخته شده است ، بپذیرید.

کوفته بیکن کم کربوهیدرات

18. 10 دقیقه صبر کنید تا جا بیفتد. چی؟ از نو !؟ فقط این کار را انجام دهید ، باور کنید – این کار باعث می شود گوشت گاو و پنیر داخل قبل از بریدن به درستی سفت شوند ð ؟؟؟؟؟؟

کوفته بیکن کم کربوهیدرات

او 8 برش بزرگ برای ما می سازد. بنابراین این بدان معناست که 377 کالری ، 28.84 گرم چربی ، 24.54 گرم پروتئین و 3.46 گرم کربوهیدرات خالص!! قطعاً ارزشش را دارد و تقریباً در همه ماکروهای شما قرار می گیرد. فوق العاده راضی کننده هم هست.

بیکن کم کربوهیدرات کالری چربی (g) کربوهیدرات (گرم) فیبر (گرم) کربوهیدرات خالص (گرم) پروتئین (گرم)
1 کیلوگرم گوشت گاو چرخ کرده 975 68 0 0 0 84.27
18 تکه بیکن 799 63.09 1.97 0 1.97 52.09
1 فنجان آرد بادام 640 56 24 12 12 24
1 فنجان پنیر چدار رنده شده 457 37.64 3.49 0 3.49 25.84
½ فنجان قارچ خرد شده 20 0.23 3.97 1.9 2.07 1.76
موسیر متوسط ​​(30 گرم) در مکعب 22 0.03 5.04 1 4.04 0.75
1 عدد تخم مرغ بزرگ 72 4.75 0.36 0 0.36 6.28
2 قاشق چایخوری آویشن تازه 2 0.03 0.39 0.2 0.19 0.09
1 قاشق چایخوری پودر خردل 10 0.72 0.56 0.2 0.36 0.52
½ قاشق چایخوری سس ورسترشایر 2 0 0.55 0 0.55 0
½ قاشق چایخوری فلفل سیاه 17 0.22 4.41 1.7 2.71 0.72
جمع 3016 230.71 44.74 17 27.74 196،32
در هر وعده (/ 8) 377 28.84 5.59 2.13 3.46 24.54


  • تخصص
    عناصر


  • آشپزی
    تجهیزات جانبی


  • آشپزخانه
    محصولات


  • افزودنی
    نیاز دارد

بیکن کم کربوهیدرات

او 8 برش بزرگ برای ما می سازد. 377 کالری ، 28.84 گرم چربی ، 3.46 گرم کربوهیدرات خالص و 24.54 گرم پروتئین. قطعاً ارزشش را دارد و تقریباً در همه ماکروهای شما قرار می گیرد. فوق العاده راضی کننده هم هست.

آماده سازی

  • 1 کیلوگرم گوشت گاو چرخ کرده
  • 18 تکه بیکن
  • 1 فنجان آرد بادام
  • 1 فنجان پنیر چدار رنده شده
  • ½ فنجان قارچ خرد شده
  • موسیر خرد شده 1 عدد متوسط
  • 1 عدد تخم مرغ بزرگ
  • 2 قاشق چایخوری آویشن تازه
  • 1 قاشق غذاخوری نمک
  • 1 قاشق چایخوری پودر خردل
  • ½ قاشق چایخوری سس ورسترشایر
  • ½ قاشق چایخوری فلفل سیاه
  • تجهیزات: تخته برش ، سینی یا سینی نان ، تابه پخت ، گاوصندوق فر.

اعدام

  1. بیکن را ببافید. زیر ، بیش ، زیر ، بیش از در صورت نیاز به کمک ویدئو را در وب سایت مشاهده کنید.
  2. قالب نان را برعکس روی پارچه بیکن قرار دهید ، سپس آن را در قالب برگردانید.
  3. تمام مواد دیگر را با دقت مخلوط کرده و قطعات را نگه دارید. گوشت را لایه لایه کنید ، پنیر را اضافه کنید ، گوشت بیشتری اضافه کنید.
  4. لبه های بافت بیکن را روی کوفته بکشید. یک نوار بیکن دیگر در وسط اضافه کنید تا ظاهر آن بهتر شود. لبه ها را به سمت پایین فشار دهید تا مطمئن شوید که شکل در سینی درست است.
  5. روی آن را با فویل بپوشانید و به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید.
  6. فر را روی 300 درجه فارنهایت گرم کنید.
  7. از یخچال خارج کنید ، گریل را روی تابه گوشت بگذارید و نان را از تابه بیرون بیاورید.
  8. ادویه جات ترشی جات یا مالش را به بیکن بیفزایید و به مدت 1 ساعت (60 دقیقه) در فر قرار دهید.
  9. فر را روی 350 درجه روشن کنید و 10 دقیقه دیگر ، یا تا زمانی که دمای داخلی 160 درجه فارنهایت نشان دهد ، بپزید.
  10. قبل از برش بگذارید 10 دقیقه استراحت کند. سرو کنید و لذت ببرید.

https://www.ruled.me/low-carb-bacon-meatloaf/


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *