بیکن و اسفناج سیر بو داده

بیکن و اسفناج سیر بو داده


با گذشت سالها ، اسفناج سنتی فروشگاه کمی نرم شده است. همه چیز طعم یکسانی دارد – پنیر خامه ای و برخی ادویه جات ترشی جات جمع شده و در هزاران ظرف پلاستیکی که در قفسه می بینید ریخته می شود. این؟ هیچ چیز از این دست. این است پر از طعم و با بافت متفاوت در هر لقمه ترک بزنید. همراه با بیسکویت چیا یا گوشت خوک ، هیچ کس که این غذا را بخورد حتی تصوری از خوردن کتو نخواهد داشت – این خیلی خوب است! این که آیا شما مهمانی برگزار می کنید یا در یک قرار ملاقات هستید ، همه دوستان و خانواده شما آن را دوست خواهند داشت!

این غواصی هنگام بیرون آوردن از اجاق ، مهمانان خود (یا فقط شما) را دعوت می کند تا هر آنچه را که می توانند در آن غوطه ور کنند. پنیر انعطاف پذیر هر چیزی را که داخل آن فرو کنید می پوشاند و با کشیدن کشیده می شود و اسفناج اشتها آوری را به شما می دهد که بهتر از رستوران های محله شماست. سیر بو داده (دستور غذا در اینجا) می افزاید که طعم سنتی عمیقی است که اغلب در سس اسفناج از دست می دهید ، و بیکن گیلاس است. همه خواهند بود بازگشت در ثانیه و سوم، پس حتما ذخیره کنید.

6 وعده بیکن و اسفناج سیر بو داده مصرف کنید

آماده سازی

  • 6 تکهبیکن
  • 8 اونسپنیر خامه ای، نرم شده
  • فنجانخامه ترش
  • 5 اونساسفناج تازه ، در چربی بیکن خشک شده است
  • 2.5 اونسپنیر پارمزان، رنده شده
  • 1 ½ قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده
  • 1 قاشق غذاخوریسیر برشته شده (دستور تهیه اینجا)
  • 1 قاشق غذاخوری· آب لیمو
  • نمک و فلفل برای امتحان

اعدام

1. 8 اونس را بیرون بکشید. پنیر خامه ای اگر مقیاس آشپزخانه ندارید ، پیشنهاد می کنم آن را تهیه کنید. آنها موارد خوبی در آمازون دارند.

IMG_0062

2. با سرخ کردن بیکن شروع کنید. 6 تکه بیکن را در تابه ای روی حرارت متوسط ​​قرار دهید. اجازه دهید تا ترد شود.

IMG_0073

3. وقتی ترد شد بیکن را روی دستمال کاغذی بگذارید و اجازه دهید چربی اضافی آن تخلیه شود تا ترد شود. کناری بگذارید و فر خود را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید.

IMG_0079

4. 5 اونس اضافه کنید. اسفناج را در تابه با چربی بیکن بریزید و بگذارید خشک شود. وقتی خشک شد کنار بگذارید.

IMG_0086

5. در یک کاسه پنیر خامه ای ، 1/2 فنجان خامه ترش ، 1 1/2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. جعفری خرد شده و 1 قاشق غذاخوری. سیر برشته شده (دستور غذا در اینجا). در اینجا می توانید نمک و فلفل را به مزه اضافه کنید.

IMG_0092

6. همه چیز را با هم مخلوط کنید ، سپس بیکن را خرد کرده و به کاسه اضافه کنید. دوباره هم بزنید.

IMG_0095

7. حالا اسفناج خشک شده ، چربی بیکن اضافی و 1 قاشق غذاخوری را اضافه کنید. آب لیمو. همه چیز را خوب با هم مخلوط کنید.

IMG_0101

8. 2.5 اونس رنده کنید. پارمزان و سپس آن را به کاسه اضافه کنید. همه چیز را خوب با هم مخلوط کنید.

IMG_0105

9. مخلوط را بین 3 رامکین اندازه استاندارد تقسیم کنید.

IMG_0109

10. به مدت 25 دقیقه بپزید ، سپس 3-4 دقیقه دیگر بپزید.

IMG_0120

11. با غذاهای مورد علاقه خود سرو کنید – بیسکویت های دانه چیا ، کراکر کتان ، پوست خوک … یا غذای مورد علاقه خود را با این غذا تکمیل کنید ، خوشمزه است!

آنقدر خوب که حتی مهمانان شما نیز نمی فهمند که این مهمانی کربوهیدرات کمی دارد!  به اشتراک گذاشته شده از طریق www.ruled.me/

این در مجموع 6 وعده می شود. هر وعده بیرون می آید 274 کالری ، 23.6 گرم چربی ، 4.6 گرم کربوهیدرات خالص و 11 گرم پروتئینبه

بیکن و اسفناج سیر بو داده کالری چربی (g) کربوهیدرات (گرم) فیبر (گرم) کربوهیدرات خالص (گرم) پروتئین (گرم)
6 تکه بیکن 266 21.03 0.66 0 0.66 17.36
8 اونس پنیر خامه ای 794 78.11 12.52 0 12.52 95/13
یک لیوان خامه ترش 228 22.25 5.32 0 5.32 2.81
5 اونس اسفناج تازه 33 0.55 5.15 3.1 2.05 4.06
2.5 اونس پارمزان ، رنده شده 305 20 3 0 3 27
جعفری تازه خرد شده 1 و نیم قاشق غذاخوری 2 0.05 0.36 0.2 0.16 0.17
سیر بو داده 1 قاشق غذاخوری 13 0.04 2.98 0.2 2.78 0.53
1 قاشق غذاخوری آب لیمو 3 0.04 1.04 0 1.04 0.05
جمع 1644 142 31 3.5 27.5 65.9
در هر وعده (/ 6) 274 23.6 5.2 0.58 4.6 11


  • تخصص
    عناصر


  • آشپزی
    تجهیزات جانبی


  • آشپزخانه
    محصولات


  • افزودنی
    نیاز دارد

بیکن و اسفناج سیر بو داده

این در مجموع 6 وعده می شود. هر وعده 274 کالری ، 23.6 گرم چربی ، 4.6 گرم کربوهیدرات خالص و 11 گرم پروتئین دارد.

آماده سازی

  • 6 تکه بیکن
  • 8 اونس پنیر خامه ای نرم شده
  • یک لیوان خامه ترش
  • 5 اونس اسفناج تازه که در چربی بیکن خشک شده است
  • 2.5 اونس پارمزان ، رنده شده
  • 1 ½ قاشق غذاخوری جعفری تازه ، خرد شده
  • سیر بو داده 1 قاشق غذاخوری
  • 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
  • نمک و فلفل برای چشیدن

اعدام

  1. بیکن را در تابه ای تفت دهید تا ترد شود. بیکن را روی حوله های کاغذی بگذارید در حالی که چربی را در تابه نگه دارید. فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید.
  2. اسفناج را به چربی بیکن اضافه کنید و بگذارید کاملاً خشک شود.
  3. در یک کاسه ، همه مواد را با هم (از جمله چربی بیکن اضافی) به هم اضافه کنید. این را خوب با هم مخلوط کنید.
  4. مخلوط را بین 3 رامکین استاندارد تقسیم کنید ، سپس به مدت 25 دقیقه بپزید. 3-4 دقیقه دیگر بپزید.
  5. بگذارید کمی خنک شود و لذت ببرید!

https://www.ruled.me/bacon-and-roasted-garlic-spinach-dip/


این مقاله توسط ترجمه کلمه به کلمه از منبع اصلی تهیه شده است لذا طبیعی است که از نظر نگارشی مشکلاتی داشته باشد

کلمات مرتبط:

کتوژنیک
کتوژنیک رژیم مواد غذایی
کتوژنیک چیست
کتوژنیک و ورزش
کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک ویکی پدیا
کتوژنیک کتاب
کتوژنیک مواد غذایی
کتوژنیک عوارض
کتوژنیک لاغری
کتوژنیک اینستا
کتوژنیک ایران
کتوژنیک اهواز
اسموتی کتوژنیک
الکترولیت کتوژنیک
اپلیکیشن کتوژنیک
انواع کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ایران کوک
کتوژنیک به انگلیسی
کتوژنیک چرخه ای
آنفولانزای کتوژنیک
آش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک آنلاین
اسیدهای آمینه کتوژنیک
کتاب آشپزی کتوژنیک
آشپزی کتوژنیک
آدامس کتوژنیک
آرد کتوژنیک
آمینو اسیدهای کتوژنیک
آمینو *** کتوژنیک
کتوژنیک به چه معناست
کتوژنیک برای لاغری
کتوژنیک بدنسازی
کتوژنیک برای سلامتی
بستنی کتوژنیک
برنامه کتوژنیک
برنج کتوژنیک
رژیم کتوژنیک برنامه
رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
کتوژنیک پرشتاب
کتوژنیک پروتئین
پیتزا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک پروتئین
بولت پروف کتوژنیک
خمیر پیتزا کتوژنیک
پنکیک کتوژنیک
پیتزای کتوژنیک
پاستا کتوژنیک
کتوژنیک تلگرام
کتوژنیک تشنج
تجربیات کتوژنیک نی نی سایت
تجربیات کتوژنیک
تست کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک
تغذیه کتوژنیک چیست
تب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک تبادل نظر
رژیم تثبیت کتوژنیک
جدول کتوژنیک
رژیم کتوژنیک جنگجویان
رژیم کتوژنیک جنگجو
رژیم کتوژنیک چیست
رژیم جنگجویان کتوژنیک نی نی سایت
کتوژنیک چیه
کتوژنیک چربی
چالش کتوژنیک
رژیم کتوژنیک چیست نی نی سایت
کتوژنیک دایت چیست
رژیم کتوژنیک چیه
رژیم کتوژنیک چند روزه است
حلوای کتوژنیک
ماشین حساب کتوژنیک
هرم کتوژنیک
کتوژنیک خرما
کتوژنیک خرید
لیست خرید کتوژنیک
آیا رژیم کتوژنیک خوب است
یک رژیم کتوژنیک خوب
شیر خشک کتوژنیک
مواد خوراکی کتوژنیک
خربزه کتوژنیک
نان کتوژنیک خرید
رژیم کتوژنیک خوبه نی نی سایت
کتوژنیک دکتر کرمانی
کتوژنیک در نی نی سایت
کتوژنیک در ماه رمضان
کتوژنیک در بارداری
کتوژنیک دیابت
کتوژنیک دانلود
دکتر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک دکتر فرشته زمانی
رژیم کتوژنیک دوره ای
رژیم کتوژنیک در شیردهی
رژیم کتوژنیک
کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زیباتن
رژیم کتوژنیک زهرا شیری
سبک زندگی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ژاله هاشمی
ژله کتوژنیک
سوپ کتوژنیک
سبزیجات کتوژنیک
سویا کتوژنیک
سبک کتوژنیک
سالادهای کتوژنیک
رژیم کتوژنیک ساده
انواع سالاد کتوژنیک
سالاد کتوژنیک
سوسیس کتوژنیک
کتوژنیک شاپ
شیرینی کتوژنیک
شام کتوژنیک
شيريني كتوژنيك
شکر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک شیردهی
میلک شیک کتوژنیک
رژیم شوک کتوژنیک
شکلات کتوژنیک
شروع کتوژنیک
کتوژنیک صارمی
صبحانه کتوژنیک
رژیم کتوژنیک صبحانه
نمونه صبحانه کتوژنیک
صبحانه کتوژنیک نی نی سایت
رژیم کتوژنیک صرع
کتوژنیک و صفرا
دستور صبحانه کتوژنیک
نمونه رژیم کتوژنیک صرع
آیا رژیم کتوژنیک ضرر دارد
عوارض كتوژنيك
رژیم کتوژنیک عوارض
آیا رژیم کتوژنیک علمی است
عوارض کتوژنیک نی نی سایت
عوارض کتوژنیک چیست
علم کتوژنیک
عصرانه کتوژنیک
عمل کتوژنیک
عملکرد کتوژنیک
کتوژنیک غذا
غذاهای کتوژنیک
غذاهای کتوژنیک ایرانی
غذای کتوژنیک
غذای کتوژنیک با گوشت چرخ کرده
غذای کتوژنیک چیست
کتوژنیک رژیم غذایی
برنامه غذایی کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در اصفهان
فستینگ کتوژنیک
فواید کتوژنیک
رژیم کتوژنیک فست
رژیم کتوژنیک فواید
رژیم فستینگ کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک در تهران
فروشگاه کتوژنیک در غرب تهران
فروشگاه کتوژنیک در کرج
کتوژنیک قهوه
رژیم کتوژنیک قبل از بارداری
قرص کتوژنیک
قوانین کتوژنیک
فروشگاه کتوژنیک قزوین
فروشگاه کتوژنیک قم
کتوژنیک و قند خون
سوپ قارچ کتوژنیک
رژیم قلیایی کتوژنیک
کتوژنیک کرمانی
کیک کتوژنیک
چیز کیک کتوژنیک
شیرین کننده کتوژنیک
کاپ کیک کتوژنیک
کوکی کتوژنیک
کیک کتوژنیک چیست
کتوژنیک و کبد چرب
کتوژنیک گیاهی
رژیم کتوژنیک گیاهخواری
نمونه رژیم کتوژنیک گیاهی
کتوژنیک یا گیاهخواری
کیا رژیم کتوژنیک گرفتن نی نی سایت
لاغری کتوژنیک چیست
لازانیا کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لاغری
رژیم لاغری کتوژنیک رایگان
رژیم لاغری کتوژنیک چیست
روش لاغری کتوژنیک
نان لواش کتوژنیک
لوکرب کتوژنیک
رژیم کتوژنیک لوکارب
کتوژنیک میوه
کتوژنیک مشهد
کتوژنیک محض
کتوژنیک معنی
محصولات کتوژنیک در تهران
مجازهای کتوژنیک
معنی کتوژنیک چیست
مضرات کتوژنیک چیست
مربا کتوژنیک
کتوژنیک نمونه رژیم دکتر اوسطی
کتوژنیک نمونه
نان کتوژنیک
ناهار کتوژنیک
نان کتوژنیک چیست
نون کتوژنیک
نودل کتوژنیک
رژیم کتوژنیک نمونه
کتوژنیک و دیابت
کتوژنیک و بارداری
کتوژنیک و لاغری
کتوژنیک و بدنسازی
کتوژنیک و کرونا
کتوژنیک و ریزش مو
کتوژنیک و میگرن
هندوانه کتوژنیک
رژیم های کتوژنیک
میوه های کتوژنیک
عکس هرم کتوژنیک
غذا های کتوژنیک
شیرینی های کتوژنیک
هشتگ کتوژنیک
همبرگر کتوژنیک
رژیم کتوژنیک هدفمند
کتوژنیک یعنی چه
کتوژنیک یعنی چی
یبوست کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک ماهه
صبحانه ی کتوژنیک
رژیم کتوژنیک یک هفته ای
رژیم غذایی کتوژنیک یعنی چه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *