با نادیا وایت آشنا شوید - FitnessBank

با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank


همسر و مادر دو نوزاد خزدار

پایگاه خانگی: آتلانتا ، GA

زندگی تجاری: خوداشتغالی

سن: 27

نادیا وایت با داشتن بیش از 400000 دنبال کننده در اینستاگرام ، انگیزه دارد تا در مورد تناسب اندام و سلامتی ، الگوی خوبی باشد. او که متعهد به سالم ترین نسخه خود است ، در روزهای شلوغ خود قدم ها و تمرینات را بر می دارد. با 25 کیلوگرم کاهش وزن تا کنون ، او تمریناتی را برای دویدن 5K ، شاید حتی یک ماراتن ، در لیست کارهای خود دارد.

نادیا می گوید: “حالا مردم به من مراجعه می کنند و از من می پرسند که برنامه ورزشی من چگونه است یا در یک هفته چه می خورم.” “این من را تشویق می کند که شتاب خود را حفظ کرده و فعال بمانم.”

وقتی صحبت از سبک زندگی فعال می شود با چه کسی ارتباط برقرار می کنید؟

“من همیشه با افراد همفکر به صورت آنلاین ارتباط برقرار می کنم. شبکه سازی در فضایی که من هستم بسیار زیاد است و همینطور فعال و سالم ماندن. گاهی اوقات خود را با افراد در ورزشگاه ، خواربارفروشی یا حتی مرکز خرید در ارتباط می دانم ، اما بیشتر اوقات از کار کردن با مربی ، شوهرم ، برخی دوستان یا سگم لذت می برم. “

چه زمانی فعال بودن برای شما اینقدر مهم شد؟

“من با وزنم بسیار مشکل داشتم ، به خصوص در دوران راهنمایی و دبیرستان. وقتی خود را در موقعیت بسیار ناسالم و پایین زندگی خود دیدم ، داشتن یک شیوه زندگی سالم برای من واقعاً مهم شد. من حدود پنج سال پیش سفر تناسب اندام خود را آغاز کردم و تاکنون 25 کیلوگرم وزن کم کرده ام. “



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *