چگونه از دام کمالگرایی آزاد شویم؟
در سالهای اخیر کمالگرایی در میان جوانان به شدت افزایش یافته است، اما کارشناسان میگویند روشهایی برای اجتناب از آن وجود دارد. به گزارش زومیت، دکتر یوکسین سان، روانشناس مستقر در سیاتل، در توصیف کمالگرایی میگوید کمالگرایی به این معنا نیست که در هر زمینهای بهترین باشید. کمالگرایی این احساس است که هرگز به اهداف … ادامه